美容院へ行けない日々が続いております、珠田です。 行きたいけれどなかなか一歩踏み出せない理由がいくつかあります。 理由①おしゃれすぎる空間。 毎度毎度、一歩足を踏み入れるのに躊躇してしまうおしゃれ空間。 服を買いに服屋さんへ入りたいけれど、着ていく服がないから入れないという気持ちと似ている・・・のか？ いやそれとは違うかもしれないかもしれません。 いずれにしても通常の着飾らない自分のまま入ってもいいのか分からなくて緊張します。 理由②美容師さんとの会話。 私は美容
家のリビングのお話です。 部屋の真ん中に、まあまあ大きめのテーブルが一つあります。 どれくらいの大きさかというと、 四人で席についてもゆとりがあり、 ちょっと詰めれば、あと2人分のスペースも確保できるくらい。 引っ越しの時に思い切って買った、お気に入りのテーブルです。 でも、最近はこのサイズ感に甘えてしまっていることが多いです。 夫婦2人で物を置きっぱなしにしていても、 スペースがあるので、ごはんを食べるときに全く困りません。 どんなものが置いてあるのかというと
1日に一度は家の外に出ることを目標にしています。 今日は河原へお散歩に出かけました。 ぶじ目標達成です。 写真に指が入っちゃいましたが、空に大きな虹がかかっているのを発見してぱしゃり！ 散歩にでかけてよかったです。 保育園や小学校で歌う名曲「にじ」を口ずさみながら帰りました🌈 珠田
🧸我が家のぬいぐるみ事情 うちにはぬいぐるみがたくさんあります。 サイズは、両手で抱える大きさから手のひらの上に乗る大きさまで、 いろいろな子が集まっています。 ぬいぐるみは基本的に、リビングの棚やソファの上にちょこんと乗っています。 でも、うちの子たちは私が目を離すと勝手に動き回るのです。 ケース①こっそり看病？見守るぬいぐるみ たとえば、つい先ほどのことです。 体調がすぐれず、気分が落ち込んで、リビングの机に上半身を投げ出してじっと休んでいたのですが、 ふと顔
11月。寒くなってきましたね。 2度目のうつ病退職をしてから、療養期間でいうと半年以上過ぎました。 いまだに復職はできておらず、 定期的に訪れる体調不良、そしていつもの感覚過敏と折り合いをつけながら、何とか過ごしている状態です。 稼ぎはありませんので、傷病手当金で食いつないでいます。 ありがたい限りです。 とにかく健康に、規則正しい生活を送れるように、 あせらないことを第一に生きようとしています。 ただ今日の私はちょっと強情で、 めまいが強めだったのですが、 なぜか
今日11月7日は二十四節気の「立冬」と呼ばれる日です。 暦の上で、本格的に冬がはじまるのだとか。 最近、朝晩はとにかく冷えが強くなってきたなと感じます。 私はというと、身体が季節の変化についていけず、 今日は一日外にでることができませんでした。 これ以上身体の調子が悪くならないように、 ブランケットやフリースをフル活用です。 首まわり、手首、足首の「3くび」をそっと温めます。 この「3くび」を布で包むだけで、暖房を入れていないのにとても暖かく、快適にすごせるのです。 お
今日は2週間ぶりに図書館へ行ってきました。 本の返却期限を守ることができてえらいな。 そう思いながら無事返却です。 「本の重さ」と、”期日までに返却しなきゃ”というタスクからの解放。 身体も心も一番軽くなります。 そしてお待ちかねの 今週読むであろう本との出会い。 期待感。 うきうきした気持ち。 返却して身軽になった後、棚へ足を向ける瞬間がとても好きです。 図書館の時間で一番楽しい瞬間かもしれませんね。 ひとりで借りられる最大冊数の残りをカウントしながら、本を選びます
今日、事情があって初めて通う病院から帰ってきたら、緊張と不安がほどけて涙がぽろぽろこぼれてしまいました。 家族が心配して、もう日はとっぷり暮れているけれど、 ”散歩、いかない？” と誘ってくれました。 涙をぬぐって、いざ出発です。 近所の大きな河原を二人で黙々と進みます。 散歩って、ただ黙々と歩くだけ。 これまで、歩くことそれ自体にそこまで意味を見い出せなかったのですが、今夜の散歩はひと味違いました。 何も考えないで河原を歩くと、頭の中でぐちゃぐちゃになっていた「不安
🧦無印良品の靴下がお気に入り 指の中で、親指が一番長い私の足。 いつも、最初に穴があくのが親指の先っぽです。 そこで、毎日、生地が丈夫な「無印良品の足なり直角靴下」を愛用しております。 今まで数多くの靴下を試してきました。おおよそワンシーズンもたずに穴が開いてしまうくらい、親指のパワーが強くて困っていました。 今のところ、無印良品の靴下が一番穴が開かないです。 無印良品の靴下に出会ってからは、少なくともワンシーズン穴あき無しで快適に過ごせております。 リピート買いして
今日、外で歌ってきました。 合唱です。 30人くらいの同年代(20代～30代)の仲間が集まって、せーので声を合わせます。 合唱団の団長さんがお誕生日だったので、お菓子作りが好きな子が、手作りバースデーケーキを持ってきました。 そしてみんなで“ハッピーバースデー”を歌います。 ハッピーバースデーの歌は、打ち合わせが何もない状態で自然と全員が歌い始めました。大合唱です。 こういう時、気軽に音楽を奏でられるパワーを持っているから、合唱っていいな、素敵だなと思いました。 さっき練
こんにちは。珠田です。♨ 皆さん、「毎日お風呂に入ること」ってできますか？ 「当たり前じゃん、むしろ入らないなんてとんでもないよ」と思われる方が大半かもしれません。 ・・・私事ですが、夕食後、お風呂場に行くのにかれこれ1時間以上「入るか、いややめようか…」と右往左往しています。毎日です。毎日。 見かねた家族が毎日尻を叩いてくださいます。 「ほれ、はよ入っておいで！」 「がんばれ！珠田ならできる！」 「…あきらめて入ってこい」などなど いろいろな励ましを背中に受けつつ、
こんばんは。珠田です。 11月の始まりは雨でした。☔ 今日の珠田はいつにも増して、何もできずダウン💦身体の状態はこんなかんじでした。👇 本日のカラダ不調メニュー✨ 私はこれらをまとめて低気圧アタックとお呼びしております。 雨の日はお散歩もしにくいし、何もかも億劫になってしまう不思議。 うちのリクガメちゃんも今日はダウンして、すみっこで丸まっていました🐢 低気圧で落ち込む時のマイルール 珠田はよく落ち込みます。 特に気圧の変化がある時は、心も身体もついていくこ
✍noteデビュー 今月、初めてnoteに投稿しました。そして投稿開始からなんと、毎日発信を継続できています。 noteの投稿…「そもそも文章書けないよ～」と思っていた私の心のハードルをさげてくださったのはこちらの企画動画でした。👇 この春こそはじめたい！「書く習慣」が身に付く 1週間プログラム https://www.youtube.com/live/gwGJ5TFtHPI?si=3y-Nqjlkz2StF2KJ noteさんと、皆さんおなじみの 『書く習慣~
📒市販のノートを紹介したい こんにちは、珠田です！ 突然ですが私の好きなノートについて書きたくなったので書きます。 文房具好きの方に届くといいな。 使っているのはこちらのA5サイズのノートです。 ✨Hmmm！？エディタブルノート A5サイズ✨ 名前もなんだかかわいいです。 とにかく大のお気に入りなのです。リピート買いをしております。 ✍使用用途：予定と日記とその他もろもろ全部の記録 私は複数のノートを扱えるほど器用な人間ではありません。 書き残しておきたいこと
市販のいろんな耳栓を試しまくったのが8年前。 そこで、私個人に、形も機能もフィットした耳栓が見つかりました。✨ モルデックスの耳栓です。商品名は…カモプラグスと読むのでしょうか？ 私はカモちゃんと呼んでいます✨ 見つけてから、これまで毎日使っています。 なんと8年間👀✨ こんなに気に入ることになるとは思いませんでした。 家から外に出るときは必ず持ち歩きます。🏠 道路の車の音🚙、スーパーやコンビニの店内放送の音、人混みのザワザワした音。 どの音も、とてつもなく大
おはようございます。。。 今朝がた7時に起床して、着替えて、朝ごはんを食べて、コーヒーをキメました。 よし！今日が始まるぞ～と意気込んでいたのが午前10時。 そこから私の記憶はストップしています。 そしてただいまの時刻は夕方5時30分です・・・。 寝てしまうのは悪くないことだって、以前こちらのnoteに書かせていただきました。 しかし、今回はどうしても落ち込みを抑えられない・・・。なんてダメなんだ自分。というのが本音です。 うむ、すべての元凶は、皿洗い後の休憩ス
