お正月太り解消に「ほしいも」はいかが？ヘルシーなおやつでスリムを目指そう！
お正月、ついつい飲みすぎたり、お餅やおせちを食べすぎてしまった…なんて方、多いのでは？新年早々、少し重くなった体にショックを受けたあなたに朗報です！お正月太り解消にピッタリのおやつ、それが「ほしいも」。実はこれ、ダイエットのお助け食品なんです！
イオンのほしいもがオススメ
ほしいもは、さつまいもを乾燥させただけのシンプルな食品。添加物なしで自然の甘みがぎゅっと詰まっています。イオンのほしいもはレトルトでネットリやわらかな食感です。さつまいもには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整えてくれる強い味方。便秘解消にも一役買ってくれます。また、ほしいもに含まれる低GI（グリセミック・インデックス）値の炭水化物は、血糖値の急上昇を防いでくれるので、ダイエット中の間食にも最適なんです。
さらに、噛み応えがあるので少量でも満足感を得られるのが嬉しいポイント。おやつの時間に小さめのほしいもを数し楽しむだけで、つい食べ過ぎてしまうチョコレートやスナック菓子に比べて断然ヘルシー！
ただし、食べ過ぎには注意。ほしいもは自然の甘みが強い分、カロリーもそれなりにあります。一日に50g程度を目安にして、バランスの良い食生活を心がけましょう。
新年のスタートは軽やかな体で！今年のダイエットは、ほしいもと一緒に始めてみませんか？おいしくてヘルシーなおやつで、無理なくスリムを目指しましょう！
https://twitter.com/madao_remodel/status/1847118980643017066
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