【五十肩の解消】 脇の固くなった筋肉を摘んでほぐすだけ これ、むちゃくちゃ痛いんですよ だけど無理しない程度に、ほぐす事を毎日繰り返す 柔らかくなる頃には、肩がとっても軽くなり楽々腕を上げる事が出来きます 脇の筋肉を摘みながら、肩を回すとより効果が

前のつぶやき短歌で「我は戌年」としましたが、本当の干支は辰です😄　猫VS犬の図式を作りたかったので。そして五十肩もある日突然やってきて（眠れぬ夜もありました）ある日突然いなくなりました。人間の身体って不思議🤔

肩こりが酷く、ChatGPTに相談してみたところ、数秒で見事なお答えが返ってきました。相談時「基本的に簡単で、しかも毎日5分で継続可能な対処を」お願いしました。最後の一文「症状が重篤である場合や、痛みや不快感が長期間続く場合は、医師に相談することをおすすめします。」がお見事デス

約半年通った整形外科のリハビリを卒業しました😆まだ硬さはありますが日常生活に支障はございません。もし今お辛い方がいらしたら良くなりますように！さあ5月だ🎏

年末詣と湯治で箱根に来ております♨️ 今年後半は肩痛と講師の勉強でいっぱいだったので、来年は本業のデザインと諸々バランスを取る所存でございます。皆様どうぞ良いお年をお迎えください✨来年も宜しくお願いいたします 【龍宮殿本館】 https://www.princehotels.co.jp/ryuguden/honkan/

炎症期が終わり、拘縮期という筋肉が固まる時期に入りました。痛くないのに腕が上がらない不思議🙄ここから約半年くらいで元の肩の状態に戻るらしいです。来春には動けるようになるのかな？引き続きリハビリ頑張ります！ 画像は横浜スカイスパ♨ https://www.skyspa.co.jp/