膠原病発症時のように、不調が次から次へとやってきます。今朝、食べ物が気管に入って、死ぬかと思いました。なぜなら、私は間質性肺炎の影響で気道が狭い為、むせ返り（吐き出し）を上手くできないからです。おそらく、逆流性食道炎を悪化させてしまったのだと思います。やっとパソコンに触れました😓

はぁ、やっと帰宅。結局、母はまた入院となった。やっぱり一時退院中だとこうなるよなぁ。前回は急性胆嚢炎だったが今回は総胆管結石疑いとのこと。果たして取る（手術する）のか？大腸がん検査も控えてるし、色々とどうなることやら？って、私だって膠原病再発中だった、今週の検査結果が怖いぞな。

コーヒーを控えて牛乳とカモミールティーにしたのが良かったのかもしれません。 あとは筋トレも水泳も休んでいるので良くなったのかも。 しばらくこのルーティンで続けてみます。

おはようございます。 上手く眠れずモヤモヤした朝 「転んでも ただでは起きない」 復職して３週間で、また休職になってしまいました。 準備した再発防止策が上手くできなかったのかも知れません。 今は ゆっくり静養して、回復した頃に、新たな策を練ろうと思っています。 今日も笑顔で。

おはようございます。 良く寝て心地よい気分の朝 「転んでもただでは起きない」 私の人生で最大の転倒は うつ病。 寛解しては再発を繰り返してきました。 今は復職して３週目。今度こそ、無理せず頑張り過ぎずにやります。 そして、勇気を持って手を抜きます。 もっと気楽に。 今日も笑顔で。