#248　メタ認知と解きほぐし 第２次面談。 学生と面談していると「問題の原因は自分の外（他者）にある」と思い込んでいるケースが案外多い。 依存心が強い者は責任を他人へ転嫁する傾向がある。 自分を客観視することも必要だ。 絡まった糸を解きほぐそう。

【今日つぶ】コットンきょんのYouTube。この動画のコメントが意外に「(メンヘラ側に)共感する〜！」ってのが多くてドン引く。この共感の嵐に世の中まだまだサヴァイブだなと感じている。友達がいてもいなくても、結局最後は自分自身で人生決めるんだからな！頑張れよ！(謎励まし)

針金くらいでもいいから一本筋が通るようにスッと姿勢を改める。その「スッ」のトレーニングが教えられてきたことなのだ。 神様とかスピスピして「やったつもり」発言でできることなんかないんだわ。自分でやらなきゃ経験にならないのよ。経験が自分を成長させるんだから。