#248　メタ認知と解きほぐし 第２次面談。 学生と面談していると「問題の原因は自分の外（他者）にある」と思い込んでいるケースが案外多い。 依存心が強い者は責任を他人へ転嫁する傾向がある。 自分を客観視することも必要だ。 絡まった糸を解きほぐそう。

針金くらいでもいいから一本筋が通るようにスッと姿勢を改める。その「スッ」のトレーニングが教えられてきたことなのだ。 神様とかスピスピして「やったつもり」発言でできることなんかないんだわ。自分でやらなきゃ経験にならないのよ。経験が自分を成長させるんだから。

男はつらいよの寅さんは非常にわかりやすく語る。自分の気持ちを理解れ、と言ったって相手は他人なのだ。 お前と俺は別な人間なんだぞ！ 早え話がだ！ 俺が芋食って、お前の尻からプッと屁がでるか？

精神疾患の自助サークル。 友人が自分の病を客観的にみるために観察目的で参加したそう。中では「自分は特別」の主張しあいで、自分のほうが症状が重いなどでマウントを取り合うらしい。結局最後は空中分解。 自分は特別ではないことを知ることが自立だと言っていた精神科の先生の言葉に頷いた。

依存心の強い人って結局カルト的なものに惹かれて抜け出せないのかな🙄 スピリチュアル、医療(民間療法的ななにか)、科学、政治、陰謀論。 大抵このあたりをうろうろ戦ってる。 都合が悪いことをすべて怒りのパワーに変えるような耳障りのいい言葉の誘惑に流されちゃうんだろう。

自分が決めたことを他人のせいにしない。 ◯◯がこうだったから ◯◯がこういったから ◯◯されたから やることを決めたのも、やめることを決めたのもすべて自分でしょう。 主体性を持つことを恐れないで。他人に責任転嫁する逃げ道をつくるのはもうやめよう。 逃げるから同じことを繰り返す。

依存心は程度や限度の問題。 それがわからずエスカレートして注意や止めろと言われてるのに話を聞かず、ブロック、削除。現実から逃げて逃げてまた今年、同じ時期に乳飲み子騒動。「乳飲み子をやめなさい」というと何故か全力で拒否をする。 大人になりたくない、この一心なのか。

精神疾患に陥ってしまうことは仕方ない。誰だって挫折するときはある。だけどマイナスからまたはじめてゼロを目指すんだよ。 ゼロのスタート地点に立てたらプラスを生み出していく。年齢重ねると生き方を変えるのが難しくなりハードになる。手遅れも実際存在する。でも、それは自分のツケだからね。

境界性人格障害を持ちながら精神疾患を発症していると症状が良く似ているため分かり難い。精神疾患の体調不良や体力が回復した時に根本原因の境界性パーソナリティ障害の本質が現れる。いわゆるボダと言われる。 この自身の問題解決を目指していけば寛解になる。

私の人生に不要な人間を整理することに時間が掛かってしまった。なかなか縁を切らしてくれない中学時代の同級生。ヤクザにように執拗に絡んでくる。

〇〇してくれなかったという恨み。 自分が当てにしてた相手、依存していた相手に一番強い恨みを持つ依存的敵意。 相手からしてもらったことなんてこれっぽっちも価値がないと思っているから悪態をつく。