週末、ハイヒール、ヒールパンプスを履いて過ごしていたので、今日は大臀筋に効いてることを確かめた１日だった！笑 普段スイミングに行ってるはずなのに。。。全くちがう部分を使っているんだなぁ。痛みはあるけど、体の仕組みに感動もしている。
いろいろ繋がってるなー！ 歩き方のクセなどで、身体が力みがちな人が、前屈、手が足先に付きだした🌱 前屈を目指してるわけじゃないけど、 少しずつ、身体をボールで ほぐすことで、 アチコチに良い影響が出る♡ 面白いな！！
