BodyMindコーチREIKO

身体の本質からダイエット＆健康についての発信／40代～姿勢と血流で身体リセット／整体師／フィットネスインストラクター／心理士／骨格を整える

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  • Lesson＆講座ご案内

    セルフケアレッスンと整体技術に関する講座のご案内をしております。

  • ミニボールセルフケアLesson

    ミニボールを使って体をゆるめるセルフケアLeesonのご案内です。 オンライン・動画配信・対面・出張で行っています。

  • 体の学び　講座・講習各種

    身体の本質から学ぶ講座・講習各種のご案内です。 整体施術者はもちろん、一般の方でも身体についての理論と技術が学べます

40代以降の【お身体診断】

📌40代以降の身体の変化でお悩みの方向け 📌身体の法則から読み解く今のあなたは？ 自分の身体に気付く！【お身体診断】 ※気付いたあなたは若々しい身体を取り戻すことができます。 ‐‐‐‐‐‐‐お申し込みはこちら⤵⤵⤵‐‐‐‐‐‐‐‐‐ 通常11000円（税込）のところアンケートご協力で ＼5500円（税込）でご参加いただけます／ 　　　　　　⤵⤵⤵ 【今すぐ申し込む】 🔳こんな方におすすめです ☑将来の健康について不安 ☑身体のケアはどうすればいいかわからない ☑巷の情報

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    • 🌸美活体験会のお知らせ

      2022年10月より整体Hanaでは、日常的な身体のケアを積極的に行っていただくためにメンバー制のコミュニティサロンを開始致しました。 より多くの方が生涯健康で若々しくいきいきと暮らすために、身体のメンテナンス、アンチエイジングを行うための技術や知識を提供し、個人で抱えている身体への不安を仲間と共有し合いながら健康や美容への意識を高め、何歳になっても健康で美しい体と豊かな心を育める場として持続的な健康管理に貢献することを目的としています。 今後必ず直面する身体のメンテナンス、

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      • 姿勢写真を送って骨格調整しよう！

        骨格や筋肉の状態は、姿勢を正すことなど日常生活の過ごし方で少しずつ変化します。 なぜなら、筋肉の動きや強さ、柔軟性が日常生活の動きによって少しずつ馴染んでいくからです。 悪くするのも良くするのも自分の動き次第という事です！ 整体サロンHana「姿勢写真を送って骨格調整」では ◆自分では気づきにくい身体の癖を修正できる 日常生活の中の「いつ」「何をすればよいか」 アドバイスが受けられます。 ◆定期的に行う事で自分の身体の変化が見える。 お身体の状態はご自身の日常生活によっ

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        • 整体サロンHana技術者向けサービスメニュー一覧

          整体サロンHana技術者向けサービスメニュー一覧 （料金は全て税込み） 【月額制（サブスク）】 ■ボールオンラインレッスン（4回） 美活会員￥3980　 ■ボール動画5カ月セット 美活会員￥28000 ■マンツーマンセルフケア法1回30分　 美活会員￥4400 ■姿勢チェック（オンライン可） 1回￥1100～ 【予約制】 ■マンツーマン症状別整体技術者講習（オンライン可） 90分￥18800 ■整体技術質疑応答（オンライン） 30分￥5500～ ■ボールオンラインレッスン

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        マガジン

        • ミニボールセルフケアLesson
          8本
        • Lesson＆講座ご案内
          15本
        • 体の学び　講座・講習各種
          7本

        記事

          🔳【指導者向け】体各部位のストレッチ法とフォローアップ法〈動画受講のお知らせ〉

          人間の身体の本質を知れば、体が硬くなることが生命の危機にまで発展することはお分かりいただけると思います。 生命の危機とまではいかない段階であっても、日常生活上の動きにくさ、痛み、不快症状、病気など、過剰にストレスがかかり精神面や思考にも影響を与えます。 人間は元々動く生き物であり、その自然体でいることが心と体が健康になる秘訣です。 にもかかわらず、動きにくい体を作る現代の生活では、自然体に戻るための指導が必要になっています。 そこで今回は、筋肉を正しく伸ばすストレッチ法と

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          🔳【指導者向け】体各部位のストレッチ法とフォローアップ法〈動画受講のお知らせ〉

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          自宅サロン向けセミナー（動画受講）

          ～整体技術活用法と経営～ 整体を学ばれた方がその知識と技術を利用するための方法をお伝えします。 必ず結果が出る、一生の宝となる知識と技術ゆえに使い方次第では多くの方のお力になれ、自宅サロンで毎月継続して収入が得られます。 まずは、得た知識と技術をどのようにアウトプットするか、また、自宅サロンで経営を行うためには何が必要か、など、ピックアップしてお伝えします。 【視聴期間】 2週間 【内　容】　 ＜１回目＞ ●サロン安定までの経緯 ●整体技術＆知識利用法 （メニュー＆料金

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          症状別zoom講座のご案内

          先日行ったzoom講座では、人間の身体の本質～姿勢の重要性～現代の健康管理法～身体改善方法と改善事例についてお伝え致しました。 今回はさらに詳しく、日常生活に密接する身体に起こる症状と身体のしくみについて解説していきます。 【テーマ】 各症状についての身体のメカニズムと改善法 【内　容】 ①肩こり ②腰痛 ③膝痛 ④足の浮腫み ⑤ポッコリお腹 ⑥大事な臓器（腸、肺と心臓、脳） ⑦痛みのメカニズム ⑧改善方法 【日　時】　3月22日（水）10時～11時 ※日程が合わない

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          キューキング法１DAYレッスン

          🔳キューイングスキルを身に付ける！ 相手の身体の動きを導くために必要なスキルの１つがキューイングという方法です。 身体について指導をする場面では必須スキルといえます。 正しい動作を導き出し、ご本人の体で感じていただくために合図を送り、動きの中で情報伝達をしていきます。 キューイングには主に ●体で見せるビジュアルキューイング ●口頭で伝えるバーバルキューイング ●触れるタクタイルキューイング があります。 これらは、視覚、聴覚、触覚に働きかけ、対象や目的、環境に応じて対応

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          zoom講座ご案内

          「身体の事がわかるzoom講座」動画配信中 身体の悩みがなかなか解消されない方、自己管理をどうすれば良いか知りたい方、身体の知識をつけたい方、など‥ 健康と美容には欠かせない知識の習得ができます。 【配信期間】 ご希望日より24日間 【内　容】 第一回　「薬に頼らない身体づくりの基本」～人間の身体の本質について～ 第二回　「姿勢と健康・美容の関係」～痛み・不快症状の原因について～ 第三回　「要注意！健康管理とダイエット」 第四回　「身体改善方法・改善事例紹介」 【受講料

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          【足の浮腫み解消法】浮腫まない立ち方のルール3選

          時間がたつごとに足が重たく浮腫んでパンパン😩 スカートから見える足首、ふくらはぎが太くなって恥ずかしい💦 履いていた靴がきつくて痛い！ こんな不快な状態で生活している方は多いのではないでしょうか？ むくみのせいで何をやっていても不快な感覚があれば物事に集中できないし、楽しいことも半減しますよね？ でも、大丈夫です！ 今日ご紹介する方法を実践すれば解決します🤗 むくみ知らずでアクティブな生活をしたいあなたに、浮腫まない立ち方のルールを伝授します。 この３つのルールを毎日の生活

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          美活サロン🌸メンバー募集のお知らせ

          【Hanaメンバー募集のお知らせ🌸】2022年10月より整体サロンHanaでは、日常的な身体のケアを積極的に行っていただくためにメンバー制のコミュニティサロンを開始致しました。 今後必ず直面する身体のメンテナンス、アンチエイジング活動をHanaメンバーと一緒にいち早く始めませんか？ ■メンバー概要 Hanaメンバーでは、より多くの方が生涯健康で若々しくいきいきと暮らすために、身体のメンテナンス、アンチエイジングを行うための技術や知識を提供し、個人で抱えている身体への不安を

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          40代～のセルフケアLesson(オンライン・動画配信)ご案内

          ■４０代～のお身体の状態に合わせた内容 ■オンラインレッスン （詳しくはこちらをタップ） 毎回参加者に合わせた内容でお届け！ 嘘のように体が楽になる！ 初めての方の体験レッスンはこちら ■動画配信 好きな時に好きな場所で行える！ まずはお試し20日間はこちらをタップ 🔴ミニボールを使って 『楽に』『楽しく』『気持ちよく』 長年の生活習慣で蓄積した◆体の癖を取り（リセット）◆歪んだ骨格を整える（調整）ことによって ●進行していた不良姿勢が改善される ●原因不明の身体の不調

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          【体のたるみに筋トレ】逆効果にならないための２つの注意点

          こんにちはREIKOです！ 【体のたるみ】気になりますよね？ 脂肪がついている所が重力で下に落ちる。 これがたるみですね。 その年数が長ければ長い程たるみ加減が進むのは当然ですよね？ だから、特に年齢を重ねるとたるみの悩みをお持ちの方が多いんです。 【たるまないようにするには？】 筋肉で持ち上げておく！ これがよくあるイメージですよね？ そうなんです！筋肉をちゃんと使っていればたるまないんです。 が、しかし・・・ そこで「筋トレを頑張るのはちょっと待った！」 という事

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          【脂肪がつく順番】まずはこの4か所！その理由は？

          こんにちはREIKOです 全身の中で脂肪がつく順番があるってご存じですか？ ズバリ！この４か所から脂肪ってついていくんです。 ●顎回り ●お腹 ●二の腕 ●お尻（特に足の付け根） このように表現するとピンとくるかな？ ●二重顎 顎から首にかけての脂肪 ●ポッコリお腹 下っ腹につく脂肪 ●振袖 腕の裏側につく脂肪 ●けつもも お尻と太ももの境目につく脂肪 皆さんも思い当たりませんか？ これらの部分は人間が生きていく上で、身体が機能するための大事な部分なので、守るため

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          美しさは【背骨】と【骨盤】から

          こんにちはREIKOです！ ファッション、メイク、ヘアースタイル・・・女性にとっての『美しさ』は非常に大事ですよね！ 外面を磨くことによっての内面への影響は大きく、社会生活にも影響を与えますね。 年齢を重ねると共にその意識は強くなる方は多く、様々な情報収集をし努力を重ねていることでしょう。 「美しさを追求する」から「健康寿命を延ばす」に変化するのではなく、「一生健康で美しく」それが女性にとっての理想ではないでしょうか？ 私は・・・ ４５歳を過ぎた頃からの急激な老化、

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          ４０代～食べて痩せる方法

          こんにちは。REIKOです よく、４０代位からは基礎代謝が落ちて太りやすくなるといわれてますが、あることをやれば大丈夫!ということがわかりました。 実際、私があることをやって４０代から『運動なし！』『食べても太らない』体になったので、是非参考にしてみて下さい！ 【目次】 ●簡単な自己紹介 ●太らなくなった経緯 ●太らない体になる理由 ●ある方法とは？ 【自己紹介】 ＯＬ→フィットネスインストラクター→整体師兼パーソナルトレーナー 自宅で整体salonを経営しています。

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