今日はリワークという復職支援機関に行ってヨガをした。のんびーりとした時間を過ごし、少し身体も心も前向きになった気がする。 あとお腹の調子も良く美味しい餃子を食べることができた🥟 ハッピーな一日だった😊 焦らず焦らず1歩1歩。

うつ病とか発達障害の人の適職とは、みたいな話をTwitterでみたけど（結論:「ない」だった）たぶん適職というよりどれだけ自分がすり減らない環境を作れるか、どれだけセルフケアですり減りをなんとかできるか、なのかなあと思いました。どれでもあってどれでもない。つら。