2024年を振り返って𓂃𓈒𓏸

こんにちは。かすみそうです。
このページを開いてくださりありがとうございます୨୧

普段の投稿は、過去のことを順番に振り返りながら記事にしているのですが、今日は2024年の振り返りを綴っていこうと思います。
少し長くなりますが、最後までご覧いただけたら嬉しいです🌼

2024年は、1月～2月、3月末～6月、9月～11月の計196日間、精神科病棟に入院していました。
つまり、1年の半分以上が入院生活だった…ということになります。

私にとって入院は、「自分の身を守るため」という意味合いが大きかったように思います。
入院前は、いつも、自分を傷つけそうになる・命を絶とうとする…そんな危険な状態が続いてしまうので、自分の身を守るために避難するような感じでした。

そう思うと、そんな風に自分を追い詰めてしまうタイミングが何度もあった2024年は、決して平和な一年ではありませんでした。

今年は、何度も死のうと思ったことがありました。
だからこそ、「今生きていることは当たり前ではない」と強く思います。
いろんなの人のおかげで、今があると思っています。
支えてくれる人がいなければ、今を生きることができていたか、自信がありません…。

そんな人たちには、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ですが、前向きに「生きたい」と思えるようになるには、まだまだ時間がかかりそうな私です。　

入院生活でも、たくさんの出会いがありました。

私の話を聞いて涙を流してくださった方、いつもギューっとハグしてくださった方、入院生活の間いつも気さくに話しかけてくださった方、お互いの悩みを打ち明けて深い話ができるような関係になった年が近い子、いつも慕ってくれた中学生の女の子、甘えん坊でかまってちゃんな男の子、同じ病気の話ができた同世代の子、いっぱい悩み相談に乗った男の子、テレビを見るときいつも話しかけてくれたおじいちゃん…もっともっとたくさん、色々な患者さんとの出会いがあったのですが、ここには書ききれません。
そして、一人一人との関わりの時間を、いまでもずっと覚えています。
私にとって、大切な大切な時間だったと思っています。

患者さんだけではありません。
先生、看護師さん、作業療法士さん、医療ソーシャルワーカーさん、心理士さん…など医療スタッフの皆さんにもお世話になりました。
関係が上手くいかないこともあったけれど、出会いがあってこそ今があると思います。
入院生活を通して得た出会いは、私にとってはなくてはならないものになりました。

そしてもう一つ、今年新しく出会ったことがあります。
それがこの「note」です。

noteを始めた理由は、大きく分けると２つあります。
①自分自身の病気や、こころと向き合ってきた過去を振り返ってまとめたいと思ったから
②そんな経験を発信することで、誰かの役に立てたら嬉しいなと思ったから
です。
そこで、どのようなツールを使うか迷ったのですが、文章を書くことが好きなので、noteを選びました。
始めは少し頑張りすぎて、義務のように毎日投稿していましたが、少ししんどくなってしまい、今は調子に合わせて投稿できるようになってきました！

記事を作成していると、「こんなこともあったなぁ」と懐かしく感じます。悩み苦しんだ思い出なのに、なぜだかマイナスな気持ちになりません。

むしろ、「あの時カウンセラーさんと試行錯誤して治療したなぁ」とか、「あの時よく耐えたなぁ」とか、「医療ソーシャルワーカーさんにこんな風に言ってもらえて救われたなぁ」とか、自分自身の治療の歩みを踏みしめているような感じです。過去の私に勇気づけられています。

一方で、見てくださる方を勇気づけたり、お役に立てる情報を発信できているかは分かりませんが、いつもスキやフォローをありがとうございます🩵
そうしたリアクションを送ってくださること、心から嬉しく思っています。

今は、強迫性障害と摂食障害の発症に始まり、症状や治療について、心療内科クリニックの通院について、休職について　などの記事を中心に掲載しています。

今後の記事では、それらに加えて、精神科病院への入院、入院中の治療、医療職の方との関わり…など様々なことを順番に（時系列に基づいて）発信していきたいと思っています。
ここ数年の間に、自分自身が経験した様々なことを、振り返っていきたいと思います。
そして、記事にすることで、今を頑張る糧にしていきたいですし、読んでくださる方のお役に立つことができれば幸いです。
誰かの心をあたたかくしたり、支えになったり、勇気づけることができる人になれたら…と日々思っています。

これからも、私のペースで、私の言葉で、綴っていきたいと思います😌

さて、最後に、来年の目標をお話ししようと思います。
来年は、もう一度、社会に復帰できるように頑張りたいです。

2023年9月に休職し、丸一年以上仕事をしていない状態が続いています。
そんな状態に強い焦りと不安を感じている今日この頃です。

年明けからは、病院が行っている「リワークプログラム」に参加します。
リワークに参加することで、気力・体力・集中力、そして失った自信を取り戻したいと思っています。
そしてまた社会に復帰して、仕事ができるように頑張ります。

きっと、つらいこと・苦しいこと・悩むこともあると思いますが、そんな時にはいつも支えてくれる人たちや、今年出会った色んな人たちのことを思い出して、自分を奮い立たせたいと思います。
自信はありませんが、今年よりも、少しでも前に進んでいける年にできたらなと思っています。

長くなってしまいましたが、最後まで読んでくださりありがとうございました💐
2024年、お世話になりました。
そして、2025年もよろしくお願いします𓂃𓈒𓏸