ストレスが思考・感情のリソースをほぼ持っていっていた。 やることやって問題解決したのだけど、 すごく心が穏やかになった。 ストレスは適度に必要だけど、 心身へ不調をきたすレベルのは遠慮したい。 ストレスマネジメント以前に、 ストレス源への根本的対処方法を先にした方がいい。