INFJとINTJが徹底解説≫INTJ記録No.01
貴方は建築家-INTJ-ですか？それとも提唱者-INFJ-ですか？
自己理解を深める為のキッカケとなれば幸いです。
建築家-INTJ-は、MBTI（マイヤーズ・ブリッグズ・タイプ指標）における
16の人格タイプの一つで、
特に独特な思考パターンと行動スタイルを持つ人々を指します。
INTJはIntroverted（内向的）、Intuitive（直感的）、Thinking（思考型）、Judging（判断型）の頭文字を取り、以下の特徴を持ちます。
INTJとINFJは、よく似ていると言われますが
一体どういうことなんでしょうか？
はじめに
彼らの多くは世の中が生きづらいと感じていることがあります。
私はINFJですが身近にいるINTJの友人から悩みや実体験を元に私自身が調べるのが好きなのもあり、INTJの周りを取り巻く環境、見解、ストレスの原因や対処するための向き合い方といったものを友人と共にまとめてみました。
様々な部分で間違われやすいINFJと似ている部分についても解説しています。どうぞ最後まで読んで下さると幸いです。
INTJが生きづらい理由
INTJが生きづらいと感じる理由は、彼らの性格特性と社会的な期待や環境とのミスマッチに起因することが多いです。
ちょっとした雑談や私の公開している別の記事の内容も挟みながら解説致します。以下の点が特に生きづらさを感じさせる要因です。
社会的規範への不適応
INTJは、一般的な社会的期待や規範に従うよりも、自分のルールに基づいて行動する傾向があります。これは社交的な集まりや共同作業を重視する文化において、孤立感や理解されない感覚を生むことがあります。
理由
内向性: INTJはエネルギーを回復するために一人でいる時間を必要とします。これにより、他人との交流を避ける傾向があり、コミュニケーションの頻度や深度が制限されることがあります。
直感的思考: INTJは抽象的なビジョンや複雑な概念を扱うことが得意ですが、それを言葉で伝えるのは難しいです。彼らの考えはしばしば直感的過ぎて、他人が理解するのが難しい場合があります。
思考型の傾向: 彼らは感情よりも論理を重視します。これにより、感情的なニュアンスやチームのモチベーションの読み取りに苦労することがあり、結果としてコミュニケーションが冷たく感じられることがあります。
内向性
INTJは内向的な傾向が強く、大規模なソーシャルイベントや無意味な社交活動を避けることが多いです。これは、「外向性が好まれる」文化において、INTJが不適応感を覚える原因となります。
独立心と独自性
INTJは自分の考えや、やり方に強い信念を持ち他人からの意見や規制を受け入れにくい面があります。これはチームワークや共同作業を重視する環境で、協調性の欠如と見なされることがあります。
両立の難しさ: 効率性と完璧主義は時に矛盾するゴールを持ちます。効率性は「最速で最良」を求める一方、完璧主義は「絶対の質」を追求します。INTJはこれらのバランスを取るために、重要な部分に時間とエネルギーを集中させる戦略を採用します。
プロジェクトの結果: この両方の特性を持つことで、INTJの建築家は非常に高い品質の建築物を、比較的短期間で実現する能力があります。しかし、自身のスタンダードが高すぎる場合、プロジェクトが予定より長引くことや予算オーバーになるリスクも存在します。
チームへの影響: 彼らの完璧主義はチームメンバーに高水準の仕事を求めることにつながります。これは全体の品質を高める一方で、プレッシャーを感じるメンバーも出る可能性があります。
論理重視
INTJは感情よりも論理を重視し、感情的な交流や感情を基準とした意思決定を苦手とします。これは、感情的な絆や共感を求める社会規範と対立することがあります。
設計過程: INTJは、設計初期段階で多くの時間をかけて自分のビジョンを明確にし、それを具体的な計画に落とし込むことができます。このプロセスは、他人からの干渉を最小限に抑えることでより効率的になります。
チームとの調整: 彼らはチームメンバーに自分のビジョンを伝える際に、詳細なドキュメントやビジュアル化された設計プランを利用することで、誤解を防ぎます。ただし、時にはその独立性がコラボレーションを難しくすることもあり、チームとの対話に意識的に取り組む必要があります。
プロジェクトの質: 内向性と独立心は、プロジェクトの質を高める方向に働きます。INTJは、自分が満足するまで改良を重ね、詳細にこだわることで、他では考えられないほど洗練された設計を実現します。
効率と成果主義
INTJは目標達成と効率を非常に重視しますが、社会は必ずしもそのスピードや成果主義を評価しない場合があります。プロセスや参加そのものが価値とされる場面では、INTJはその価値観に不適応を感じることがあります。
設計の初期段階での分析: プロジェクトが始まる前に、INTJはサイトの分析を行います。地形、気候、人口動態、土地利用の規制など、あらゆる要素を評価し、それらが設計にどのように影響を与えるかを考えます。
構造解析: 建築物の構造が安全かつ効率的に機能するために、INTJは力学や材料科学の知識を駆使して構造解析を行います。これにより、必要な材料や形状を精密に決定します。
エネルギー効率の最適化: 持続可能性を重視するINTJは、建物のエネルギー消費を最小限に抑えるための分析を行います。日射遮蔽、自然換気、断熱材の選定など、データに基づいた設計を行います。
コスト分析: 彼らはプロジェクトのコストを詳細に分析し、最適な資源配分を見つけ出します。これには、建設費用だけでなく、長期的な運用コストも含まれます。
シミュレーションの利用: 現代の技術を活用して、建築設計のシミュレーションを行います。風の流れ、日照条件、人の動線などをコンピュータ上で再現し、最適な設計を探ることで、実際の建設前に問題点を洗い出すことが可能です。
フィードバックループ: INTJの建築家は、設計プロセスの中で、自分のアイデアや設計を絶えず検証します。これにより、設計が実際の条件下でどのように機能するかを予測し、必要に応じて修正を行います。
長期的視野
INTJは長期的な計画を立て、未来を見据えることが得意です。しかし、短期的な結果や即時の反応を求める社会規範に対しては、ミスマッチを感じることがあります。
論理と理論の重視: INTJは、直感や感情よりも論理と理論に基づいて判断を下します。彼らは建築物の設計においても、科学的知識や数学的計算を利用し、最適な解を導き出します。
データ駆動: 彼らはデータを集め、それを分析することで意思決定を行います。市場調査、環境データ、構造解析など、可能な限りの情報を収集し、それを基に設計を進めます。
問題解決の構造化: 問題が発生した場合、INTJはそれを小さな部分に分割し、各部分を個別に分析することで全体の解決策を見つけ出します。この構造化された思考プロセスは、複雑な建築プロジェクトでも有効です。
リスク管理: 分析的思考を通じて、潜在的なリスクを事前に特定し、その対策を講じることができます。例えば、地震リスクのある地域で建築を行う際には、地質調査に基づいた設計を採用します。
批判的思考
INTJは既存のシステムや方法を批判的に見つめ、新しい方法を探求しようとします。これが保守的な環境や変化を嫌う集団では、トラブルを引き起こすことがあります。
完璧主義
詳細へのこだわり: INTJの建築家は、設計から施工までの一連のプロセスにおいて、細部に至るまで注意を払います。彼らは小さな不備も見逃さず、完全性を追求します。
品質の保証: 彼らはプロジェクトが自身の高い基準を満たすまで、何度でも修正を加えます。これは建築物が機能的に優れ、美学的に満足できるものであることを保証します。
イテレーションと改良: 完璧主義者であるINTJは、最初の設計が「完成形」ではなく、常に改良の余地があると考えます。彼らはフィードバックを基に設計を何度も改善し、最終的に最も理想的な形に近づけます。
技術的な精度: 設計の技術的な側面では、誤差を最小限に抑える努力を惜しみません。構造解析や材料選択に際して、科学的・理論的な裏付けを求め、完璧な設計を目指します。
自己表現の難しさ
INTJの思考は深く複雑で、伝えることが難しい場合があります。社会が簡潔で明瞭なコミュニケーションを求める中で、INTJは自己表現の難しさから孤立感を覚えることがあります。
特性と難しさ
思考優先: INTJは論理と理論を重視し、感情的側面よりも分析的思考を優先します。その結果、感情的な状況に対しては無関心や冷淡に見られることがあります。
内向性: 感情を共有することや、他人の感情を読むことが苦手であることが多いです。内向的であるため、感情的な交流よりも自分の思考世界に没頭することを好みます。
直感的思考: INTJは未来を見据えたビジョンを持ちますが、感情はそのビジョンに必ずしも含まれません。彼らは「何が正しいか」よりも「何が効率的か」を考えがちです。
完璧主義: 完璧を追求するあまり、他人の感情に配慮する余裕がなくなることがあります。特にプロジェクトの進行中は、感情よりも結果に焦点を当てます。
これらの要因から、INTJは社会的規範に適応するために、意図的に自分の行動や思考を調整する必要があります。
しかし、この努力がストレスになることも多く、結果としてINTJは自分の価値観やライフスタイルに合った環境や人々を求める傾向があります。
INTJとINFJの相互と相違
INTJ（内向的・直感的・思考型・判断型）と
INFJ（内向的・直感的・感情型・判断型）は、
性格特性において幾つかの相互的に似ている点がありますが
まずは相違的な部分から見ていきましょう。
感情（F）vs. 思考（T）
建築家-INTJ-
（内向的、直感的、思考的、判断的）思考的（T）：INTJは論理、客観性、効率性に基づいて決定を下すことが多いです。個々の感情よりも、事実やデータに基づいた分析を優先します。
彼らはビジョンや戦略を立てることに長けており、目標達成のためには時に厳格なまでに合理的なアプローチを取ることがあります。
論理と効率性を重視します。決定はデータや事実に基づいて行われ、感情よりも客観的な分析を優先します。
長期的な戦略や目標達成に焦点を当て、個々の感情よりも結果や効率を考慮します。
提唱者-INFJ-（内向的、直感的、感情的、判断的）感情的（F）：INFJは人々の感情や価値観に基づいて決定を下す傾向があり、他者のニーズや感情に非常に敏感です。共感力が高く、人間関係において和合を重視します。目標達成のためには、他人の感情を考慮に入れ、しばしばチームの調和を保つ役割を果たします。決定において、人間関係や感情、倫理観を重視します。他人の感情を傷つけないように配慮し、決定が他者や社会に与える影響を深く考慮します。問題を解決する際も、共感を基盤に置いたアプローチを取ることが多いです。
相互的な部分
内向性（I） - 両者とも内向的で、エネルギーを得るために一人で過ごす時間を必要とします。これにより、他人の目から見ると社交的でないと見られることがあります。
直感（N） - INTJとINFJは共に直感を重視し、現実世界よりもアイデアや未来の可能性に焦点を当てます。これにより、抽象的な思考や未来を見据えた計画を立てることが得意です。
判断（J） - 両方のタイプは判断を好み、構造化された生活や計画を好みます。整理整頓される環境や明確な目標設定が好きで、即興や不確実性に対しては抵抗を感じることがあります。
深い思考と洞察力 - INTJもINFJも、物事の深部を探求し、他人が気づかないようなパターンや意味を見つける能力があります。これは彼らが非常に戦略的で、問題解決において革新的なアプローチを取ることが多い理由です。
理想主義 - どちらのタイプも、自分のビジョンや理想を実現したいという強い願望を持っています。INTJはそれを論理的な方法で、INFJは感情や価値観に基づいて追求しますが、根本的な動機は似ています。
プライバシーと独立 - 両者とも自分のプライバシーを非常に大切にし、他人の干渉を嫌います。また、自分の考えや生活スタイルを他人に支配されることを好みません。
強い意志 - INTJとINFJは、自分の信念や価値観に基づいて行動し、困難な状況でもそれを貫き通す強い意志を持っています。
感情的な交流
INTJは論理と思考を重視し、感情的な表現や感情を基準にしたコミュニケーションに不慣れです。これは、感情中心の人間関係や仕事場では誤解や摩擦を引き起こしストレスを感じさせることがあります。
効率と理想への追求
INTJは常に効率を追求し、高い理想を持っています。
このため他人や現実のプロセスがその基準に達しないことがあり、
失望や苛立ちを招きます。
先程の会話が良い例になっているのではないかと思います。
効率と完璧主義という二つの強力な特性を兼ね備えています。これにより、彼らは革新的で高品質な建築作品を生み出す一方で、プロジェクト管理においてはそのバランスを慎重に考慮する必要があります。効率を保ちながらも品質を追求するこのアプローチは、建築業界において彼らを一際目立たせる要素となっています。
詳細な計画と予測
INTJは未来を予見し詳細な計画を立てることが好きですが、現実は予測不可能な要素が多く計画通りに進まないことがストレス源となります。
時間管理: INTJは時間を非常に効率的に使います。彼らはプロジェクトのデッドラインを厳守し、タスクを優先順位付けして、重要な作業に集中します。設計プロセスでは、無駄な時間を削減し、必要な時間だけを投じることを目指します。
リソースの配分: 彼らはプロジェクトのリソース（時間、金銭、人材）を最適化することを重視します。必要な材料や人員を効率的に割り当て、プロジェクトが予算内で成功するように計画します。
プロセスの合理化: INTJは、設計や建設のプロセスを可能な限り簡素化し、複雑さを減らすことで効率を追求します。彼らは新しい技術や手法を積極的に取り入れ、従来の方法を改善することで効率を上げます。
問題解決のスピード: 問題が発生した場合、INTJは迅速にその原因を分析し、最も効率的な解決策を見つけ出します。これにより、プロジェクトの遅延を防ぎ、全体の流れを維持します。
自己表現と理解
INTJの思考やアイデアは時として非常に複雑で、他人に理解されることが難しい場合があります。このため自己表現が阻害され、孤独を感じることがあります。
具体的な課題
アイデアの伝達: INTJは自身のビジョンやアイデアを説明する際に、詳細な説明や具体的な例を提供するのが難しいことがあります。特にプロジェクトの初期段階では、抽象的な概念から始める傾向があります。
フィードバックの受け入れ: 完璧主義者であるINTJはフィードバックを批判と受け取ることがあり、その結果、フィードバックを建設的に利用することが難しくなる場合があります。
チームダイナミクス: INTJは自分のビジョンを推進するあまり、チームの意見を聞き入れることを忘れることがあります。これはチームメンバーが疎外感を感じたり、価値を認められていないと感じる原因となります。
エモーショナルインテリジェンス: 感情的な交流や共感が必要なシチュエーションでは、INTJは不適切な反応を示すことがあります。これはチームの結束やクライアントとの関係構築に悪影響を及ぼす可能性があります。
ビジュアルコミュニケーション: 彼らは言葉よりも図面やモデルを使ってコミュニケーションを取ることが多いですが、これが必ずしも全員に理解されるわけではありません。
批判に対する敏感さ
INTJは自分の仕事やアイデアに非常に強いプライドを持っていますが、その批判に対しても敏感です。不当な批判や理解されない感覚は大きなストレスとなります。
特性と難しさ
直感的思考: INTJは未来を見据えたビジョンを持ちますが、感情はそのビジョンに必ずしも含まれません。彼らは「何が正しいか」よりも「何が効率的か」を考えがちです。
完璧主義: 完璧を追求するあまり、他人の感情に配慮する余裕がなくなることがあります。特にプロジェクトの進行中は、感情よりも結果に焦点を当てます。
時間とエネルギーの管理
INTJは自分の時間とエネルギーを非常に大切にしますが、外部の要求や社会的義務がこれに干渉すると生活の質が低下し生きづらさを感じます。
これらの理由から、INTJは自分自身のペースや方法で生きることを求めますが、社会がそれを許容しない場合生きづらさを感じることが多いのです。
しかしINTJが自分の特性を理解し適切な環境や人々を見つけることで、より充実した生活を送ることが可能となります。
対処策と改善方法
INTJはストレスを発散する方法として、自分自身の内面と向き合い論理的かつ効果的なアプローチを取ることが多いです。
以下にINTJがよく用いるストレス発散方法をいくつか挙げます。
プロジェクトや目標の達成 - INTJは新しいプロジェクトや挑戦的なタスクに取り組むことでストレスを発散することがあります。達成感からポジティブなフィードバックを得ることができます。
読書 - 知識を深めるための読書は、INTJにとってリラックスする手段であり、ストレスから逃れる方法でもあります。特に理論的な内容や問題解決に関連する本を好むことが多いです。
戦略ゲームやパズル - チェスや戦略ゲーム、クロスワードパズルなど、思考を必要とするゲームはINTJがストレスを解消するのに役立ちます。これらは彼らの論理的思考を刺激し、心を落ち着かせます。
一人で過ごす時間 - INTJは一人でいる時間を必要とし、それがストレスの解放に繋がります。自然の中を散歩する、瞑想をする、または単純に静かな部屋で自分の思考に浸ることでエネルギーを回復します。
書き物 - ブログの執筆、ジャーナリング、または自分の考えを整理するためのノート作りなど、書き物を通じて自分の思考を明確にすることでストレスを軽減します。
音楽 - 特に複雑な構造を持つクラシック音楽や、自分が集中できる音楽を聴くことは、INTJにとってリラックスの手段となり得ます。
技術的な作業 - コンピュータのプログラミング、DIYプロジェクト、または何かを組み立てる作業など、細部にこだわる技術的な作業は、INTJがストレスを忘れるための良い方法です。
運動 - 一部のINTJは、体を動かすことで頭をリフレッシュすることを好みます。ただし、チームスポーツよりも個人で行える運動（例：ジョギング、ヨガ、ウエイトリフティング）を選ぶことが多いです。
計画と整理 - ストレスを感じているときに、未来の計画を立てたり、現在の環境を整理整頓することで、INTJは心地よさとコントロールの感覚を得ることができます。
エモーショナルインテリジェンスの向上: 自己啓発やトレーニングを通じて、感情を理解し、管理する能力を高めることが重要です。感情の表現と読み取りを学ぶことで、より良いコミュニケーションが可能になります。
フィードバックの積極的求め: 感情に関するフィードバックを積極的に求め、それを真剣に受け止める姿勢を持つことで、自身のアプローチを調整できます。
共感の練習: 他の人々の視点から物事を見る練習をすることで、他人の感情に共感する力を養います。例えば、自分が他人だったらどう感じるかを考えることです。
ビジュアルと文書化: 感情を扱う際には、ビジュアルエイドや文書化によって、自身の感情や他人の感情を明確に伝えることができます。
チームとの関係性の構築: 定期的な非公式な会話やチームビルディング活動を通じて、感情的なつながりを作り、チームメンバーの気持ちを理解します。
外部からのサポート: 必要に応じて、カウンセラーなどの専門家からの助けを求めることも一つの解決策です。
INTJはこれらの方法を通じて、自分自身のペースでストレスを管理し、内面的なバランスを保つことができます。ただし個々のINTJによって好みや効果的な方法は異なるため自己理解と実験が重要です。
さいごに
いかがでしたでしょうか？INFJである私とINTJの友人と共にまとめた見解や記録、以前に公開させて頂いた記事を引用し分かりやすくキャラクター代理と共にまとめてみました。中々時間はかかってしまいましたが楽しかったです。もし読んで下さった中で、貴方や身の回りにいるINTJの方に少しでも理解や知識として共有出来たら幸いです。
私の引用元記事
今回引用した記事です。この記事は文章のみの内容となっております。
もっと詳しく読んでみたい方や気になる方は御参照頂けると幸いです。
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