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「ストレスは消すもの」なんて大ウソ──主体性が生む“ユーストレス”の威力

ストレス緩和の秘訣は

サラリーマンのおすすめスタンス

「どこが」ストレスになっているかを明確にすることってすごく大事。案外、自分にとってのストレスは「小さな一部」だったりする♡

4か月前

ストレス原因と対策法。~怒りについて~|名古屋・栄の自立訓練【NotoカレッジMyPlace】

【HSP】日常生活で役立つストレス管理法

お盆に感じた親との関わりのモヤモヤ解消法

50歳で100mile走る - 40時間走り続けたカラダに起きたこと -

¥300
9か月前

【格言解釈】私たちはストレスを管理できる。

ストレスに負けるな!緊張・不安を即解消!ストレスコントロール完全ガイド〜ストレスとうまく付き合う人の習慣&やってはいけないこと〜

ストレスで一杯より、マインドフルネスを学ぼう♪♪💖【心の不調は30秒で解消しちゃえ!】12/15修正天使ちゃんw

【仕事・家事】疲れないための休み方・副腎疲労改善

ストレス回避が幸せを遠ざける?問題解決への第一歩

適応障害休職→転職後、3ヶ月経過。

9か月前

イヤなことがあるなら「私はこれがイヤ、以上」でいい→「だからあなたも私に合わせなさい!」と強要しなくていい♡

6か月前

不安な気持ちが膨らんで正体不明の化け物になった時は事実で対処するしかない

ストレスの正体と簡単にできる対処法

7か月前

[マインドフルネス]プチ瞑想のちょっとしたコツ

6か月前

実はキケンな"ホッとしたとき"

【読書コラム】私の健康の教科書的な本「最高の体調」について話します

【春に感じやすい不調】対策とケア商品

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割引あり

根が大きく強ければ 強い風に吹かれても倒れないし 上からへし折られても立ち上がる

ショックなのは本気だから

ChatGPTで3ステップ!仕事や日常に役立つストレス解消法 🌈✨

不幸なことを考えて手につかないは負け!

限界を決めているのは自分

【フリーランス生活】:始動

10か月前

「マナーニャの法則」これを、熟知し行動に結びつけると、マジストレス減る。振り返るとこの50年間、「衝動の脳」に支配された。仕事や子育て、金融資産形成、夢の達成は「理性の脳」で対応しないと後悔する。少しずつでも「衝動の脳」を騙してコントロールすることが日々のストレスを減少させる事。

8か月前

幸せなこと日記を再開

仕事における、如何に自分がストレスを減らせるかと言うことが何より大事になってくる。

¥500

成功している人は自信がある人

過去への自分にメッセージを書いてみる~これから前を向いて幸せになるために~

この世の中は自分がかけてほしい決まりきった答えをわざわざ相手から聞きだそうとする人が多すぎる。

【ビジネススキル】ストレスコントロール力

あらゆる「情報」を鵜呑みにしないことの気づき(ストレス対策)

11か月前

お気に入りを買う、使う

朝ストレッチや運動をしてみる

小さいことの積み重ねしか勝たん

過去の自分と対話する

来る者拒まず去る者追わず

プラスの意味で『期待しない』

手伝うことで貢献感

時には手を抜いてもいい

ストレスコントロール

【発達障害】こんなときどうしたらいいの?#12~思い通りにいかないとかんしゃくを起こす~

一番近い人(親)の期待を捨てたから、人に期待しなくなったんだろうな。

窮地を脱出できました。―その発想はありませんでした―

対立する二つを応援するとは