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塩田の日常4コマ漫画【水たまり】

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1年生 体育 立ち幅跳び

ジャンプ力アップトレーニング

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飛び越える!乗り越える!パルクールでできるようになる技の種類が2倍に増える『ジャンプ力向上トレーニングの"基礎"』

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ストレングスコーチが教える!柔術を伸ばすウエイトトレーニング必勝法

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今更聞けないスクワットについて

無酸素運動や有酸素運動って何⁉︎part①

はじめまして

ジャンプトレーニングの主軸プライオメトリクス

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身体と向き合う

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減量してさらに高く跳ぶ

跳躍力UPのためのトレーニング全体像(概要)

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【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(レシーブ編)】

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【バレーボールがうまくなるためのカラダの使い方(スパイク編)】

オフェンスとディフェンスで共通の絶対脅威! リバウンドを制するコト!

【足音が出ないように歩くだけ】ジャンプ力を向上させるための接地法

38 残念な生き物辞典

蚤の市:ノミのいち #190 辞書の生き物

【カラダ】“正しい“ヒールレイズ

息子がジャンプを見せてくれて感動。今日楽しかったことは何ですか?

成長期のバレーボール医学

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バレー選手やバスケ選手よりもウエイトリフティング選手が高く飛ぶってホント!?

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バレーボール🏐

「自分が一歳だと思って今年をどう過ごすか?」 自己成長のはコンフォートゾーンから出て ストレッチゾーンにいかに飛び出すか その為には昨日の延長ではない 「ジャンプ」が必要 良い意味で自分をリセットする 残りの人生を一歳になったつもりで 今年チャレンジしたい事を計画したい

脱力に関する考察

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🏐ジャンプ力向上委員会🏐20220107(2022年いざスタート版!!)🏐

格闘技における打撃の破壊力、スピード向上に関しての考察、メニューまとめ(随時加筆、更新)

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身体能力向上に関するnote 伍 【随時加筆、修正】(03/19更新)

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ジャンプ力UP上げたい人必見!この種目をやれば1ヶ月でジャンプ力10cm UP Part1

ジャンプ力を上げるのはドロップジャンプと垂直跳びどっちなのか?

プライオメトリスクスでバレーボールのスプリント力とジャンプ力を伸ばそう!①【2021年8月】

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🏐ジャンプ力向上委員会🏐20210217(目標はダンクと開脚版)

ジャンプ力UP上げたい人必見!この種目をやれば1ヶ月でジャンプ力10cm UP Part3

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