TAROジムに来るアスリート達の活躍

名古屋市東区のパーソナルトレーニングジム、TAROジムの川口です。
この記事では、TAROジムとアスリートの関係性について書いた記事です。

元々はアスリート専門のパーソナルトレーニングジムであったTAROジム。
下は小学生から上はプロや日本代表まで様々。

トレーニングと聞くと人によってイメージするものは違うと思います。
あるアスリートはオフシーズンだけやるもの。
あるアスリートは筋肉つけたら重くなる。
あるアスリートは追い込めばより良いと思っていたり。

TAROジムでは基本的には1年通してトレーニングプログラムを作成してそれを実施してもらう形です。
その他は、トレーニングフォームだけ見てほしい・怪我をして練習できないのでフィジカルを強化したい・怪我をしてから調子が上がらないなどそういった期間限定の要望にも応えてはいます。

1年通してトレーニングを実施したアスリートは今シーズンどうだったか？

・中学生の頃みっちりトレーニングして県１部の高校サッカー部で活躍している
・大学野球部ピッチャーの平均球速が昨シーズンより10kmアップ
・社会人水泳選手が全日本社会人選手権に出場＆自己ベスト更新
・プロボクサーのランキングアップ
・Jリーガーが通算１００試合出場＆MFながら３ゴール５アシスト
・空手をしている高校生が世界大会日本代表＆空手甲子園優勝
・海外のサッカーチームで戦っている女子サッカー選手
・今シーズンから社会人野球チームに進んだ大学生スラッガー
・プロ野球、Bリーグ、Vリーグなどプロスポーツチームで活躍

などなど。
練習や試合など大変な中、時間を割いてトレーニングをして、年間通してコンディションを維持したりパフォーマンスアップした選手が多いです。当たり前ですが、１年という長期間継続をすれば結果は出ます。
選手によっては3ヶ月、半年と短いスパンで結果が出る人もいます。

結果が出なかったアスリートももちろんいますがやはり、共通するのは継続できなかったという点。あとはトレーニング歴が浅かったり身体操作に難があるタイプの選手は目標達成の為のトレーニングプログラムを実施できないケースもありました。

これからオフシーズンに入るアスリートが多いと思います。
体の疲れだけでなく、精神的な疲労もしっかり取りつつ、来シーズンに向けたトレーニングを積むことをお勧めします。
自分でコンディションやトレーニングプログラムを管理できるのであれば専門家に頼らなくてもいいですが、全任せすること方が確実な場合もあります。

このオフをどう過ごすか。
来シーズンどんな自分を見たいか。
今シーズンに満足できた人もできなかった人もTAROジムは大歓迎です。

TAROジム
川口