オートミールと私。は仲良くなれないみたい。朝ごはんのマンネリ解消に、手軽な栄養補給にオートミールを取り入れるもいつも使い切れなくて、クッキー、グラノーラ、リゾットに姿を変える。自家製グラノーラは香ばしく噛み応えがあって美味しいけど私の朝のエネルギー源はやっぱりパンやお米がいい。
早起きしたので勉強の間にキャロットケーキ焼きました☺️先日焼いたグラノーラとグリークヨーグルトで幸せな朝🤤 自炊なしでも減量できるけど、工夫でストレス少なくできます🦭大会用減量でない方は、少しの工夫と理解を行動、継続できれば充分✨身体作りの楽しみ方はトレーニングばかりではなく色々☺️
今日の開運アクションは『そのまま食べる🍀』です♪ （写真は、裏道の葉っぱ♪） キャンバスの様な板… ここも大好きな場所♪ ほら、葉っぱがアートに見えてくる✨ 『そのまま』ねぇ🤔 グラノーラをそのまま食べる！🍀 牛乳なし！🤣 今日も笑顔で参りましょう♥皆さんご安全に♥
今日は私の宣伝となりますが、昨秋祖母と私と自家製グラノーラのエッセイが掲載された『暮しの手帖』75周年記念別冊 https://amzn.asia/d/1gYBPPH から1年。まだ買えるようです。 敬老の日にかけて今年は皆さんのグラノーラエピソードも聴きたいなあ。 写真は私好みな市販品。
みなさまおはようございます！ 9月に入ったけど、まだまだ暑いですね…… 余っていたオートミールでグラノーラを作りました。 - 170度のオーブンで乾煎り - 小麦粉まぶして170度のオーブンで乾煎り - 冷まして蜂蜜まぶして170度のオーブンで乾煎り - 余ってたレーズン投入
【ひとゴマ】5/11「グラ飲み」 その分飲みすぎるからプラマイゼロ。#右手 #ひとゴマ #絵日記 #グラノーラ #シリアル
