成功する!砂糖断ちのやり方
こんにちは。3年間砂糖ゼロ生活をしている佐藤です。
私は砂糖、特に白砂糖や人工甘味料を普段口にしないようにしています。
今回はそんな私が取り組んでいる砂糖ゼロ生活=砂糖断ちを成功させるための8つのルールをご紹介します。
朝ごはんがケーキだった超超甘党な私でも成功した方法なので再現性は高いと思います。
こちらの記事は著書「砂糖断ち健康法」でも紹介している内容なので有料とさせていただきます。本よりもリーズナブルなお値段なので、方法だけ知りたい!という方はこちらの記事を読むだけで