人気の記事一覧

今年の目標は

1か月前

茹で上がるパスタを眺めながら思う、日本人のスピード感

4か月前

早食いをゆっくりにする

二行詩 114個目

血糖値スパイクと食事方法

5か月前

食養生②

何気にモヒートが好きだったりします。 まだご飯食べ終わらない... 昔よく「ご飯食べるの遅い人は仕事出来ない!」って言われてましたよね〜もちろん居残り給食もしたことあります。 ご飯食べるの遅い人ですわたし(*^^*)

【エッセイ】食べるのが遅いことを悩んでいる子供たちへ〜教室の掃除が始まるまで給食を食べていたわたしが伝えたいこと〜

今日の朝昼ごはん。さつまいも🍠のバターソテー。味付けは塩胡椒。もへじの小魚。オーツミルクラテ。小魚の尾が喉の奥にひっついちゃってむせたむせた🤣いかんなぁ〜💦ちゃんと食べることに集中しないと😅鼻詰まりも原因だけれど…いろいろゆっくり慌てないでいかんとなぁ…と感じる今日このごろ。

8か月前

よちよちある記#306『ワンコインランチ』

噛めば噛むほど味が出るものと時短に優しい完全食

11か月前

折り紙ダイエット!

なぜ、よく噛んでゆっくり食べるといいのか?-Why is it good to chew well and eat slowly?-

1年前

ゆっくり食べるって大事かも

ゆっくり食べるための工夫④ひと口食べたら水を飲む・同席者と会話する

ゆっくり食べるための工夫⑤同席者の食べるスピードを観察し、自分のペースを設定する

【本の学び】読書チャレンジ#138「半分、減らす。」@一年365冊

こんばんは。改めて自己紹介だ。ボクは、ラック。そっぽ向いたままなのが、ちいかわのウサギさんです。今日は右肩をボクがヘッドマッサージ中だ。美味しそうな食べ物もこの後ゆっくり食べるんだ。それまでは、ゆっくり休んでくださいね。ウサギさん。うん、ありがとう。ラックサン。

恒例のお菓子チェック

【余裕】4月20日の健康に良い行動「ゆっくり食べる」

食事の仕方で自律神経を整える

2年前

中学校に行かなければ!

2年前

ふさの屋店主、健康的なダイエット!ダイエットのコツ その4

素朴なりんごのおやつは朝食べるとおいしい

3年前

ゆっくり食べるコツ!少量でも満足感を得られる食べ方

3年前

0円で今すぐできる!一生もののダイエットスキル

3年前

レストランにおける早食い!遅食い!どちらがメリット?

早く食べないで🍚ゆっくり味わうことで幸せ感度が戻る🧘引き寄せのトレーニングはまずココからやろう✨

スマートになるコツ

これからは

3年前

今日から

3年前

課せられたのは、

4年前

昼ご飯を毎日めっちゃ食べてます・・・

4年前

スマートになるコツその3:       (心が豊かにになるように食べる)

「よく噛む、ゆっくり食べる」で工夫していること

お腹いっぱいと感じられるのは少し後から

4年前

ゆっくり食べるという事(後半)

「早食い」は弱っている胃をますます弱める

ゆっくり、腹八分目がもたらす効果

5日前

ゆっくり食べて消化を助けよう!

4か月前

Kenboinc_JP 133

5か月前

「夢は寝てから見るもんだって起きたまま誰も見ないのに何言ってんの?」

今回こそは

2年前

ゆっくり食べたら気づいた事