おさと｜ご飯と日常のあれこれ
鮭、タラ、カレイの献立です。
栄養士さん考案、同じ食材で作る保育園の幼児食(普通食)と離乳食の献立です。 卵・牛乳不使用。 大人が食べてもおいしいです！
鶏肉、豚肉の献立です。
わたしの「新米の1番おいしい食べ方」は 夫と公園で食べるおにぎりです。 10月下旬… 次の日、お休みが一緒だった夫が 「どこか行きたい所ある？」 と聞いてくれたので 「お弁当を持って公園に行きたい！」 と答えました。 翌日の天気予報が晴れマークなのを確認して スーパーに一緒に買い物に行き 自分が食べたい物 そして夫のリクエストおかずを揃えました。 わたしが食べたかった甘い卵焼き以外は あたためるだけのおかずたち。 ご飯を等分するのにちょっと手間取りましたが これら
幼児食 ・ご飯 ・カレイの甘酢漬け(玉ねぎ、黄パプリカ) ・小松菜と人参のごま和え(だし汁、醤油、砂糖) ・かぶと油揚げのみそ汁 ・ヨーグルト 離乳食 ・おかゆ ・カレイと玉ねぎのとろみ煮 ・小松菜と人参のサラダ ・かぶと油揚げのみそ汁 ・ヨーグルト おやつ ・さつま芋ようかん ・りんご
おうちご飯 ・梅干しご飯 ・アジフライ、レタス、マカロニサラダ ・肉じゃが ・しめじとわかめのみそ汁 お茶碗がかけてしまったので 新しくしました かわいいです
夫と沼津の門池公園を散歩 イチョウがきれいに色づいていました あいにくの天気で曇り時々小雨 寒かったですが 広い公園で気持ちが良く お散歩中のかわいいわんちゃんたちに会えて 大満足のわたしです
😺今週の振り返り インフルエンザの予防接種をしました 清掃のパートを始めて1ヶ月経ち だいぶ慣れてきました 動き回るので運動不足解消になるし 人間関係のストレスがないので 始めて良かったなぁと思います 夫はまだ仕事に復帰するか辞めるか 悩んでいるようです 引き続き見守ります
今日のおうちご飯 ・栗の酢飯 ・鮭ときのこ白菜の蒸しマヨポン酢 ・さつまいもとワカメのみそ汁 栗の酢飯は母に教わりました 栗と人参、きのこを甘辛く煮て 酢飯に混ぜます 栗を拾って剥いてくれたおばあちゃん 送ってくれたお母さんありがとう おいしくいただきました
幼児食 ・鮭のちらし寿司 (鮭、きゅうり、コーン) ・豚肉と人参かぶの煮物 ・ごぼうと油揚げのみそ汁 ・りんご 離乳食 ・おかゆ ・鮭と人参かぶの煮物 ・きゅうりとコーンのサラダ ・ごぼうと油揚げのみそ汁 ・りんご おやつ ・お麩ラスク ✎フライパンにバター、豆乳、砂糖を入れて火にかけ、ふつふつしてきたらお麩を投入。 フライパンかオーブンで焼き色をつける。 ・鉄分強化チーズ ／ 特別な日などにぴったり 色鮮やかな ちらし寿司です 魚も野菜も食べられていいですよね🧑🍳
幼児食 ・三色丼 (ご飯、豚挽き肉、人参、ほうれん草) ・かぼちゃと玉ねぎ赤パプリカの甘辛炒め (油、醤油、砂糖、水) ・大根とねぎのみそ汁 離乳食 ・おかゆ ・豚挽き肉と人参ほうれん草のとろみ煮 ・かぼちゃと玉ねぎの煮物 ・大根とねぎのみそ汁 おやつ ・人参と玉ねぎツナのおやき風
幼児食 ・ご飯 ・厚揚げと鶏肉のきのこ煮 (厚揚げ、鶏肉、えのき、玉ねぎ、小松菜) ・きゅうりと人参のごまサラダ ・なすとごぼうのみそ汁 離乳食 ・おかゆ ・鶏肉のきのこ煮 ・きゅうりと人参のサラダ ・なすとごぼうのみそ汁 おやつ ・スコーン
西友のナンとカレーの食べ比べをしてみました 以前から食べ慣れていた バターチキンカレーが 夫もわたしも1番美味しく感じました 白米とも合わせてみましたが 今回のカレーは全部ナンの方が合っていたかな
近所のマックスバリュで購入した お気に入りの静岡お菓子 「いもせんべい」 静岡県榛原郡(はいばらぐん)吉田町(よしだちょう) 松浦食品 パリパリの食感と甘すぎない味付けで 優しいお芋のお菓子です
幼児食 ・ご飯 ・鶏肉と玉ねぎキャベツの醤油炒め (ごま油、醤油、塩) ・切り干し大根と人参コーンのサラダ (砂糖、酢、油、塩) ・焼麩としめじのみそ汁 離乳食 ・おかゆ ・鶏肉と玉ねぎキャベツの煮物 ・大根人参コーンのサラダ ・焼麩としめじのみそ汁 おやつ ・あおさご飯納豆しらすのせ ／ お昼にも時々出る「納豆」 苦手な子が多い保育園では 納豆とご飯を別盛りにしています 納豆大好きな園児たちもいます🧑🍳 ＼
幼児食 ・鉄分 大豆ふりかけご飯 ・タラの照り焼き、茹でトマト ・豚じゃが(人参、グリンピース) ・玉ねぎとインゲンのみそ汁 ・柿 離乳食 ・おかゆ ・タラのトマト煮 ・豚じゃが ・玉ねぎとインゲンのみそ汁 おやつ ・スイートパンプキン (かぼちゃ、レーズン、豆乳、砂糖、バター/ 醤油、みりん←照り出し用) ✎皮を取って、茹でるか蒸して潰したかぼちゃに、戻したレーズン、加熱した豆乳・砂糖・バターを混ぜて、アルミカップに盛る。 醤油・みりんを混ぜ、ハケで表面に塗る。 170
さまざまなジャンルの本に出会いたいと思い 今年4月から 図書館の文庫本コーナーの本を 作者名50音順に借りて読んでいます。 インスタグラムは更新していたのですが noteにはしばらく投稿していなかったので 夏に読んだ6冊まとめて振り返ります。 🚓末浦 広海(すえうら ひろみ) 『始動 警視庁東京五輪対策室』 東京オリンピック開催前の2013年。 犯罪阻止の為に様々な部署から男女8人が集められ「チーム・トウキョウ」が結成されるまでと、その始動の物語。 それぞれの個性や得意
先月から調理員に加えて 清掃のパートを始めました 疲れと寒さと生理が重なり 危うく風邪をひきそうになりましたが 早めの薬と睡眠でなんとか持ち直しました それにしても わたしは"ひとりでモクモク系"の仕事が 合っているんだなぁとつくづく感じます みなさんもご自愛くださいね
幼児食 ・けんちんうどん (うどん、人参、大根、ごぼう、豆腐、長ねぎ/ 油、だし汁、醤油、酒、みりん、砂糖、塩) ✎人参・大根・水にさらしたごぼうを油で炒め、だしで煮る。 豆腐・長ねぎ・調味料を加えて更に煮る。 茹でたうどんにかける。 ・豚肉とかぼちゃ水菜の煮物 ・柿 離乳食 ・けんちんうどん ・かぼちゃと水菜の煮物 おやつ ・人参チーズと大豆ふりかけのおにぎり ✎みじん切りにした人参をご飯と一緒に炊き 炊き上がったら、とろけるチーズとふりかけを混ぜ、おにぎりにする。 ・
