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心が軽くなる夜✨寝る前の魔法の言葉

ぐっすり眠れる💤寝る前にぴったりな癒しの音楽

2024年3月10日(日) 脳出血から135日目

11日前

睡眠環境、寝室の工夫「換気」

【自然音】焚き火のパチパチ音でグッスリ眠れる認知シャッフル睡眠法【アンビエント】

【入眠用BGM 自然音】ピアノの伴奏と鳥のさえずりと川の音でぐっすり眠れる認知シャッフル睡眠法

639Hzで安らぐ夜 〜穏やかな眠りとリラックスのひととき〜

眠るの大切!

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【312日目】: ぐっすり眠る

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【おやすみタブレットとは?】2022年10月17日(月)の初耳

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眠りにつく条件

お風呂で出来る🛀1日の疲れを取る方法!からだをリセットして、目覚めが最高❗️って言ってみたい‼️その場所はどこですか⁇

ぐっすり眠れた

眠れる幸せをサポートする事

利用する人、働く人。どちらも守りたいから

暮らしが楽しくなる水の結果報告

眠れない 夜 / はるひなたさんの瞑想

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重度睡眠障害を持つ自分が寝れた方法。

頭の中がいっぱいいっぱいで眠れないあなたへ - ミカリュスの天然石プチレッスン4

急に寒くなってきましたね。

【睡眠誘導BGM オルゴール】爆睡音楽、ストレスを解消する曲、眠りの音楽

再生

おやすみの森のふしぎな動物たち

【疲れをとるBGM ギター】睡眠誘導、赤ちゃんが泣き止む曲、リラックスできる曲

【寝落ちBGM フルート】ぐっすり眠れる曲、眠くなる曲、優しい音楽

【リラックスBGM ピアノ】静かな瞑想と癒しの音楽、深い眠りに入れる曲、癒しの曲

【癒しのBGM ハープ】睡眠導入曲、寝落ち音楽、眠れない時に聞く曲

【睡眠用BGM アンビエント】赤ちゃんが大人しくなる曲、ヒーリングミュージック、リラックスタイム音楽

【就寝用BGM ギター】落ち着く音楽、心を穏やかにする音楽、睡眠導入曲

【深い眠りのためのBGM フルート】眠りの音楽、睡眠の質を高める睡眠音楽、ストレスを解消する曲

【安眠BGM オルゴール】赤ちゃんが大人しくなる音楽、不安が解消する曲、朝スッキリ起きれる音楽

【入眠用BGM ピアノ】睡眠の質を高める睡眠音楽、ストレスを解消する曲、穏やかな音楽

【認知シャッフル睡眠法】ハープの音で深い睡眠ができる、ヒーリングミュージック

【認知シャッフル睡眠法】ギターの演奏で安眠できる、リラックスタイム音楽

【認知シャッフル睡眠法】フルートの音色で熟睡できるヒーリングミュージック

【認知シャッフル睡眠法】オルゴールの音でリラックス、深く眠れるBGM

【認知シャッフル睡眠法】ピアノ演奏でリラックスできる音楽

【認知シャッフル睡眠法】ハープの音色でぐっすり眠れる癒しの音楽

【認知シャッフル睡眠法】睡眠用音楽・瞑想音楽・ヒーリングミュージック

【認知シャッフル睡眠法】心をリラックスさせ、ストレスを軽減し、質の良い睡眠へ導きます

足元ポカポカ♪ペットボトル湯たんぽで幸せな眠りを

おやすみにゃ