整形する前に栄養学学んでみませんか？🌸✨️

七海恋です🩵✨️ 皆さんは、 外見の悩みや体型の悩みはありますか？✨️ 人からどうみられているんだろう…… あの子よりも可愛くなりたい…… もっとチヤホヤされたい…… などの悩み、 実は、他人と比べないようにし、 自身の抱える劣等感を解消して、 ありのままの自分を大切にして 内面を磨くと解消されますよ🤣🤣🩵✨️ 正直、目が小さくてもふくよかでも 優しくて思いやりのある子は どんな子でも可愛いです☺️🩵✨️ 美人で卑屈な人より可愛いです☺️🩵✨️ とは言っても、 年

バカ殿様化するオバサン・メイクについて

　最近、街中を歩いて考えるんですけどね。。。　 　マスクをしない人も増えてきて思うことなんですけどね。。。 　なんだろうな。年をとるほど、品が出てくるオバサンと、下品になっていくオバサンがいる。まぁ、オジサンもそうなんだけどね。 　この記事ではね、性格的な難しい話をしたいんじゃなくて、もっと簡単な話をしてみようかな、と思う。 　だれでもそうなんだけどさ、年をとるとシミとかシワとか増えてくるじゃん。そういうものが増えてくると、隠したいって思うのは、心情的にとても良く分かる

ヨーロッパの乾燥にも負けない！私のスキンケア事情

Hoi! オランダ、なんと今週雪が降りました！周りの人たちは雪に感動していましたが、北海道出身の私にはむしろ「もう雪は十分！」という感じ(笑)。 そんな寒くなってきた季節、特に気をつけたいのが、肌の乾燥。これからヨーロッパに来る方は要注意！油断すると顔全体が乾燥して、鼻や口周りに白く粉が吹いてしまいます。 私もオランダに住み始めた頃、思いっきり経験しました。元々スキンケアには気を遣っていて、美顔器まで持ってくるほどお手入れが好きな私ですが、そんな私でも鼻周りがガサガサに

【写真あり】肌断食（宇津木式）やってみた0～5日目「塗りたい！！」

肌断食の経過ブログのため、おばさんの肌のドアップ写真があります。 苦手な方はお気をつけくださいm(_ _)m 肌断0日目みしマママと申します(*'▽') アラフォーです。プチ更年期と思われる症状多々でございます。 そろそろアンチエイジングのスキンケアを…とやり始めた矢先、肌トラブルに見舞われました。 化粧水、乳液、クリーム、何を塗っても顔が痛い！！！ どうしたらえぇの。。。(´・ω・｀) 解決法を見つけるべくYouTubeを漁る毎日。 敏感肌の方、化粧品開発の方、皮

【第16回】ニキビを繰り返さないためのスキンケア・予防法をプロが解説

ニキビ解説シリーズ第3弾はニキビケアについてです。ニキビができたらまずやって欲しいことや早めの治療が重要な理由、ニキビ予防のためのスキンケアなどについてコスメコンシェルジュの資格を持つ皮膚科ナースyukiが楽しく、わかりやすく解説します。一人ひとりの肌に合ったケアで、美しい肌を目指しましょう！ ▼ こちらも一緒に読んでいただくと理解が深まります💡 メンバー紹介 ニキビは長引かせないことが重要EBATO：今回は皆さんが一番気になるであろうニキビの対策についてお話していきま

マクロビダイエットの落とし穴！痩せるつもりが太る理由とは？

ダイエットを始めようと思う時、「少しでも健康的に痩せたい」という思いから、マクロビオティック（以下、マクロビ）を選ぶ女性は少なくありません。 玄米や野菜を中心とした食事は、ぱっと見では健康的で理想的に思えるものの、実際にはその「落とし穴」に気づかず、逆効果になってしまうこともあります。 この記事では、マクロビダイエットが抱えるリスクと、健康的に痩せるために知っておきたいポイントを解説します。 マクロビとは？マクロビオティックは、日本の伝統的な食文化をベースにした食事法で

世界で最もクールな街富ヶ谷🌳

おはようございます☀ 代々木公園駅目の前の美容室 eddieの高岡です さてeddieのある富ヶ谷は世界で最もクールな 街に選ばれていたのはご存知ですか？？ 今回はこの辺をブログに書こうと思います✒️ 🌏去年2023年のタイムアウト紙が全世界12000人に調査した世界で最もクール街で富ヶ谷が10位！ 🌳代々木公園から歩いてすぐでピクニックができるけど都会であること 🍽️カフェやレストランが世界レベルで高いお店多いこと となっております☺︎ ちなみに 　「

走るって気持ちいいことだったんだなあ。

ここのところチョコザップに暇があったら行くようにしている。最初の1、2回は様子を見い、見い、おそるおそるマシンを使っていたのだが、それもだいぶ慣れてきて、3回目からは有酸素運動もしてみようとマシンの後にバイクも乗ってみた。 これがまた重いのなんの。 筋トレの後のバイク、マジでしんどい！ 3分ほどでギブアップした。 もう、やめた、やめた！ と心の中で毒づきながら横を見ると、隣には燦然と輝くランニングマシーンが目に入った。 そう、ジムの花形、ランニングマシーン。 私の中で

🩷年末近くのヘアカット🩷 カット&カラーに行こうと思ったら、ずっと予約がいっぱいで（スタイリストは2人）30日までダメだった💧 「〇〇さん、来た時に年末の予約も入れて下さいね！」とのこと。noter様もお気を付け下さい😌🥀 もうそんな時期なんだな😌 一年は早い！！

私の美容話

イラスト:くろわっさん 様 以前、私がスキンケアで使っているものや効果などについて記事を書きましたが、今回は私の美容ルーティーンについてより詳細に。 朝5時に起きる、もしくは眠れなかった体を起こす。 基本的に眠りが浅いか不眠なので体が重い。 次に軽く歯磨きをした後に白湯を飲む。 忘れていなければ生姜とレモンも入れる。 その後、少し経ったら粉末のスムージー大さじ3杯に水を入れて混ぜる。 たまに美酢やトマトジュースなどを入れたりもしてみる。 スムージーはビタミンたっぷりと

#69 よもぎ蒸しに行きた〜い💓美容と健康

おはようございます！ 皆さんは普段の時間の使い方、どう組み合わせてますか〜？？大切な人と過ごしたりお仕事に励まれたり様々ありますよね😊 今日も最高の1日にしましょう✨ ------------------------ 先日、お友だちからよもぎ蒸しに行ってきたよ〜報告を受け私もどうしてもよもぎ蒸しに行きたい気持ちになり事前に沢山調べて知識を蓄えたので投稿します💓💓 そもそもよもぎ蒸しとは、、？ よもぎ蒸しは、「ハーブの王様」とも言われる 「よもぎ」を煎じ、その蒸気を下半身

超敏感肌になった原因【肌断食はじめました】

こんにちは！みしマママと申します(*'▽'*) 2023年7月から肌断食をしています。 もともとはとても健康的な肌だった私。 しかし38歳の時、色々な化粧品を使いまくったせいで、肌が常に痛い超敏感肌になってしまいました。 今回は超敏感肌になるまでのお話です(◞‸◟) 使っていた化粧品最初に断っておきますが、私は化粧大好き！盛るの大好き！…みたいな人ではありません。 なので、メイクアップは基本、パウダーファンデーション+ポイントメイク。 下地やリキッドファンデーションは

肩甲骨は健康コツで肩こり解消に！敏捷動作に重要なパーツは股関節と腸腰筋？

こんにちは、やらぽんです。 今回は健康ネタです。人体の動作や身体操法に大きな影響を与える役割を持つ筋肉や骨、関節などがあるわけですが、それらのうち、老化防止にも役立つ敏捷動作のための重要パーツ（筋骨・関節）の話をシェアします。 私が個人的に重要だと実感しているのが、上体における肩甲骨と上体を支えていて、骨盤（腸骨）と繋がって下半身の動きを左右する腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）に加えて、背骨（脊椎）と骨盤の要になる仙骨という筋骨たち。 肩甲骨は、鎖骨とつながりヤジロベエのように、

歯医者さんに行って治ったのは、歯だけじゃなかった。

9歳の夏、前歯を1本失った。 歯は、人の表情を決定的に印象付ける。 そう思うのは、整った白い歯でニコッと笑う人を見て「きれいだな」と、つい目がそこにいく自分が一番感じてきたことだった。 9歳の夏、停車中のトラックに顔面からぶつかって、前歯を1本失った。永久歯を失くすということが、こんなにも悲しいことなのだということは、後に分かった事だった。 「なくなったのが前歯のたった1本だけで、本当に良かったよ。今は応急処置で保険で入れられる歯を入れておいたから、大きくなって、いつ

休みの日でも、結局シニヨンが楽なんです、職業病ですね😚 パパッと3分で出来るヘアアレンジ🪞

習慣化は１つのアイテムから。

清潔感は自分を大切にする自己投資 美容に限らず他者との比較はほとんどの場合でモチベーションを下げます。誰かと比べる必要はありません。清潔感を高めることは、まず自分自身が心地よく過ごすための投資です。40代は同じ世代でも個人差が大きくなってくるので、周りの目を気にしすぎず、自分が「これでいいな」と感じられる基準を見つけていきましょう。 できることから、続けられる範囲で 完璧を目指す必要はありません。毎朝の髭剃りを丁寧にする、衣類の収納方法を工夫する、お気に入りの香りのボデ

マムララ427投稿目です。 やっと美容院に行きました。 2ヶ月半振り？ 伸びても形が崩れにくいし、 ここ数年はボブが基本☆ ロングも良いけど、ケアが大変。 白髪が多いし難しいかな(汗) 長年お世話になっている 担当さんとのトークは、 ほぼコスメの話(笑) 良い気分転換だね♪

マムララ425投稿目です。 今週のコングラボードその②！ 新しいネイルでゲット↓ https://note.com/mam_rara/n/n1813a661a0a3 おすすめネイルは122件。 noteのネイル人口が増えて来た☆ 今回は秋冬らしい深めの色。 大粒ラメやアート用も、 ぼちぼち使って行こうかな(^o^)

冬の日焼け対策はどこまでするか問題

オールシーズン日焼け止めは塗っている。11月の今ももちろん塗っている。今朝だってバッチリ塗った。 11月の日差しを舐めてはいけない。暦は冬だが紫外線は暦なんぞ人の決めた符号だろ？ばりに容赦なく顔に降り注いでくる。 アンミカの年齢は背番号と同じ種類のやつ。 油断してたらあっという間に両頬に思わしくないものが出現する。そんなお年頃…。42歳。 半年ほどまえメガネデビューを果たした次女がメガネをするなりわたしの顔をまじまじと見つめてくる。 なんや？なんや？ 「ママ…両頬に

毛質が変わったと感じている人

【髪がキレイになる】と思い込んで 一生懸命【シャンプーで清潔にしているつもり】の方がたくさんいます。 実は【シャンプー】にかぶれて続けて【毛穴がクレーターのように凹んでしまい】もともと【なめらかな髪】だった人も幼い頃から【シャンプーで洗う習慣】がある方は10代突入頃から【ただれた毛穴の影響】で【縮毛のような毛質】になってしまうこともよく見られます。 私も【シャンプーライフ】で【もみあげや襟足の毛髪が縮れ】てしまっていて嫌で刈り上げていましたが、 【湯シャントレーニング】後

07：スキンケア＿『社員のプライベートのぞき見しちゃおう！』

こんにちは！エン・ジャパン広報担当の高田です。本日は新卒採用担当の市川に代わって記事を執筆させていただきます！ エン・ジャパンには素敵な社員さんばかり。 社員さんのプライベートも含めて発信したいと思い始めてみた『社員のプライベートのぞき見しちゃおう！』。 第7弾はエン・ジャパン社員がおススメするスキンケア紹介です！ 急に寒くなり、一気に冬の気配が近づいてきましたね…体調管理、お気をつけください！そんな冬はウイルスとの戦いに加えて、乾燥との戦いもありますよね。 今日はス

超乾燥肌がおすすめする乾燥から肌を守るコツ。

こんにちは。 ここ数日で急に寒くなりましたね。 かなり乾燥しているので風邪に気をつけて過ごしたいです。 私はかなりの敏感肌で、 角質も薄いので赤みが出やすい肌質です。 乾燥や紫外線から炎症を起こすこともあるので 紫外線が強い夏や、乾燥が激しい今の時期は油断禁物です… 私の働いているサロンのお客様も度合いは違えど ほとんどが角質が薄く、敏感肌または乾燥肌という方が多いです。 どんどん乾燥が厳しくなる時期ですが これからクリスマスやお正月などイベント事が重なるタイミングな

年齢を超えて、もっと自由におしゃれを楽しむために

今日は月に一度の美容室の日でした。毎月のメンテナンスデーとして、すっかり習慣になったこの時間。実は、40代後半まで美容室にはほとんど通ったことがありませんでした。それが、10歳以上年下の今の美容師さんと出会ってから、毎月足を運ぶようになったのです。彼女の素晴らしい技術と楽しい会話が、私にとっての特別なひとときを作ってくれています。 そんな彼女と話しているとき、日本人女性が「自分の年齢」にとらわれすぎているという話題になりました。髪型や髪色を提案する際、40歳を超えた女性は必

chocoZAPデビューした日。

本日チョコザップデビューを果たしました！ わー、パチパチパチ。 最近運動不足が気になっていて…ついでに食欲の秋を満喫しているせいか、うっすらお腹に脂肪がついたような？😅 怖くて体重計に乗れてないのですが、たぶんこのお腹のもたつき具合は…と悶々としていました。 何か運動をしなければ…と思いながらどんどん月日は過ぎていく。 私は自分に甘いので、某かの強制力がないと運動を続けられないようです。 そして少し前に家の近くにチョコザップが出来、行こうかなー、どうしようかなーの気

はじめまして！カトレアです

はじめまして、カトレアと申します。 アマゾンより、食と幸せのレシピ: あなたの人生を劇的に変える食事の力 香東　玲愛 とい電子書籍を出版させていただいています。 自己紹介させてください。 現在４７歳になりました。 ２０代から様々なダイエットを繰り返しましたが、成果がでず、 ついに３０歳から毎年1キロずつ、体重記録更新していました。 意を決して、エステやジムなどプロの手を借りても痩せない。 そんなある日一冊の本　MEC食の本と出合ったことで、 １か月１~２㎏ペースで綺麗に痩せ

クリスマスコフレの季節です！ローラメルシエとポーラとティータイム🫖

クリスマスコフレを買って1人でお茶🫖しました 楽しい休日です！ 阪急百貨店6階にあるダマンリュミエールへ行きました。 平日夕方なので空いていました。 同じKITTE大阪にあるダマンリュミエールへ行った時の記事はこちらです。 ロケーション 店内 注文した物 チョコレートケーキセット 前もこちらの紅茶なんか薄いというか、物足りなかったです。 選ぶ茶葉のセンスかもしれません。 4レッドフルーツにしました。 チョコレートケーキにはもっとしっかりした味の茶葉がよかった

マムララ426投稿目です。 今月の戦利品追加♪ 来月の＠コスメのイベントまで 待とうと思ったのですが。 切れそうだったので、 公式でHAKUのハーフサイズを購入。 ケースと6gのチューブが 2つもついてお買い得☆ 秋冬でもシミやくすみが 気になるお年頃。 せっせと塗るべし！

スキンケアは好きだけど肌が綺麗ではない話

こんにちは、さとみです。 Qoo10のメガ割が始まりました。 私はスキンケアが好きです。 朝はトナーパッドで角質を拭き取り とろっとした化粧水、美容液、乳液を 手で塗り、ティッシュでオフして 化粧を始めます。 トナーパッドに汚れがつくと なぜか少し嬉しくなります。 夜はパックをしながら髪を乾かし 導入美容液、化粧水、美容液、 アイクリーム、クリーム。 リップを塗り、一旦フロス。 そしてまたリップを塗り、クリームを塗り、 最後にボディクリームを塗って終わりです。 お風

【ベトナム料理】薬膳チェーを作ってみた！

ベトナムバイク旅11日目を公開中です！ ※アプリで開くと、お使いの言語に切り替わります。 Youtube▶︎▶︎https://youtu.be/vjFYPgPNxoA 皆さん、こんにちは！ 今日は、薬膳チェーを作ってみました！ ・チェーとはチェーとは、ベトナムの伝統的なデザートで、 フルーツ、豆、タピオカ、ゼリー、餅米、 ココナッツミルク、氷砂糖などが入っています。 また冷たいものだけでなく、温かいタイプもあり、 様々なスタイルで楽しまれています。 ベトナムでは、街

1本の眉間のシワが教えてくれたこと

ある朝、洗面所の鏡を覗くと眉間に1本の横線が刻まれていた。 「ん！？こんなのあったっけ？」 気になり始めると、その線は日ごとに濃く深くなっていくように感じる。 でも私には顔をしかめるような癖もないはずだし眉間にシワを寄せた覚えがない。適当にクリームなどを塗りこんでやり過ごしていた。 この頃、今の家に引っ越したばかりでかかりつけ医を探していた。そんな時にタイミング良く歯科医院開院のチラシがポスト投函された。最新設備と美しい院内の写真に惹かれて息子と一緒に予約を入れた。

RASSISA1周年おめでとう！

2年前のnoteにこんな記事を書いた。 この中で2番目に登場する「マイヘアメイク」のAさんが、昨年満を持して独立開業された。 RASSISAという名前の素敵なお店をひとりでオープンさせ、今日で1周年を迎えた。 本当におめでとうございます。 ①美容師さんにほしいものRASSISAの店長Aさんと私の出会いは20年以上も前のこと。 彼女はたぶんまだ駆け出しの美容師だったはずだが、その頃から年齢に似合わない落ち着きと自信に満ち溢れていた。 女性にとってヘアスタイルは自身を演出す

ホワイトアッシュになる透明感カラー🩵

おはようございます☀ 代々木八幡駅目の前の美容室 eddieの高岡です さて本日のゲストヘアはホワイトアッシュになる 透明感カラー💁 🩵ベースはブルーバイオレットカラー 🤍ニュアンスでアッシュを少し🤏 🩶グレーも少し🤏 となっております☺︎ 光の具合によってはグレーやバイオレット ホワイトなどの玉虫色のように見える色 パールのような輝きもあることから パール色とも見えますが それよりも薄いお色 色抜けがホワイトアッシュになるので 抜けていっても綺

小顔には当たり前に✨保湿✨

今回はたるみの予防について書いてみようかと。 お客様のお悩みで『たるみ』はトップクラスに多いです。 こちらのたるみですが、これから寒くなる秋から冬にかけて最も進行しやすいといわれています。 今回はこちらのたるみ予防に効果的な“保湿”についてのnoteになります。 僕の働いているお店の小顔矯正では咬筋や側頭筋をほぐしてフェイスラインやたるみの改善をしていきますが、それを維持するためには保湿が効果的です。 保湿の方法として ・保湿成分が含まれているスキンケア用品を使う →ヒ

スキンケアの効果が高まるらしいハーブピーリング自宅でやってみた

「角質肥厚」というのを知った。 歳を重ねるとターンオーバーが乱れて 剥がれ落ちるはずの角質が肌に残り 厚くなっていき それにより ・くすみ ・ごわつき ・スキンケアが行き届かない という悲しいループになっていきます。泣 ハーブピーリングで解決ハーブピーリングが気になったきっかけは ハーブの入浴剤に入った日は お肌がパーンとする感じがあったので ハーブが効いてるんじゃないか？！ と調べ、ハーブピーリングの存在を 知りました。 いつかやってみたいけど ピーリングって良

わたしがドクターペプチを愛してやまないワケ

韓国コスメに出逢ったのは今から10年以上前で、 初めての韓国旅行に行った際に エリシャコイというブランドの クッションファンデをテスターした時。 その時はまだクッションファンデは 日本では流行ってなくて、 わたしにとって、肌が呼吸できない感じが 苦手だった今までのファンデーションとは違い、 軽く、よれず、潤い、艶めき、ツヤで 色々カバーできるのがとても 自分の肌に合っていました。 それから韓国のコスメが肌に 合うんだなぁということで、 韓国のコスメやスキンケアを 色々

ツヤのある暖色系カラー🩷

おはようございます☀ 代々木八幡駅目の前の美容室 eddieの高岡です さて本日は秋冬になると増える 暖色系カラー🩷 今回はオススメのお色を３つご紹介💁 🔺ピンクベージュ　ベージュにピンクを入れるので、大人っぽく見えます👀 🔺赤髪　強めの赤と紫を少し混ぜた色 色抜けしても綺麗に赤が続きます 🔺モカベージュ　ほんのりくすんだベージュが人気 となっております☺︎ それぞれ暖色系ですがグレーやアッシュが 入っていることがキーワード くすみカラーは今年も人気で

【習慣化】ズボラなりに綺麗な手元をキープしています

高校生の時はにこにー(ラブライブ！)のようなピンクやツインテールが大好きな女子だったのですが、いつのまにか"シンプルお姉さん"と呼ばれる大人になりました。 着ている服も無地でベーシックなカラーばかりで、髪も地毛を軽く巻いたスタイル。メイクも清潔感のあるナチュラルな雰囲気が好きです。 そんな私、ずっと爪の状態に迷走しておりました。 ジェルネイルはメンテナンスにお金や時間がかかるだけでなく爪への負担もかかることがデメリットに感じてしまい、セルフネイルは単純に不器用だし塗って

傷の消毒はやめましょう

もう10年以上前から医療業界でも 原則【消毒液は不要】です。 と唱えなおされてきました。 【常在菌】が積極的にバランスを取ろうとしてくれる力をサポートするために【流水で傷の汚れを流す】だけというのが近年の新常識です。 シャンプーやトリートメントに必ず配合されている【防腐剤】はなんと！ 消毒液よりも【殺菌力】が優れていると言われています。 シャンプー剤がお風呂場でカビたりしないように 【シャンプーの為に配合】されているのです。 それは、決して私達の【皮膚の為ではない】ので

『実は乾燥の原因？』冬の髪ケアの落とし穴

こんにちは！ 大阪市福島区のシャンプー＆ヘッドスパ専門店iCmoです😊 最近、こんな声をよく耳にします 「いくらケアしても髪がパサパサ...」 「保湿したはずなのに、どんどん乾燥する😢」 「高級シャンプーに変えたのに変わらない」 「静電気が酷くて、まとまらない」 「朝のスタイリングに時間がかかりすぎ💦」 実は、一生懸命ケアしているつもりが、逆効果になっているかも...！？ 今回は、知らず知らずやってしまいがちな『髪が乾燥する意外な原因』と、シャンプーコンシェル

シゲクサークルメンバーが77000ビュー達成！(241114)

シゲクです。 私が運営している「シゲクサークル」のメンバーである、桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさんが「全体77000ビュー」「贈られたスキ11000回」を達成されました！おめでとうございます！ アロマテラピーを楽しみませんかアロマテラピーとは 桜井明日香🍀アロマテラピーインストラクターさん、おめでとうございます！ 「シゲクサークル」は、「創作大賞2024」「今日の注目記事」「note公式マガジン」「カテゴリートップ」「note公式Twitter」「202

大ブスから小ブスへ🧚二重埋没・目頭目尻タレ目形成編(執刀医公開)

はじめまして！ 美容整形・ダイエット・歯列矯正等を経て大ブスから小ブスへ転身した𝓜𝓝🤍と申します！ このnoteでは、私が行った美容整形のうち ・二重埋没 ・目頭切開 ・目尻切開 ・タレ目形成(グラマラスライン形成・下眼瞼下制術 この4つに内容を絞って、 整形の経歴、執刀医、DT、料金等についてお話ししていきたいと思います。 まずはじめに、私の整形前と整形後のビフォーアフターからどうぞ！ 昔の写真をあまり見つけることができなかった為、画質が悪く申し訳ありません🙇‍

朝、起きたら毛穴を殺していた。

タイトル通りです。朝、起きたら毛穴を見事に殺していました。ありがとうございます。 早起きしたので珍しく美容記事を書きます。 私流なのでとてもズボラです。あと基本プチプラ。 生活習慣やプチプラでもチマチマ美容に気を遣うのは大事ですね。 朝、起きたら肌がプルプルで毛穴を殺していました。感動。 きっかけはこの前、某スキンケアメーカーがやっていたキャンペーンで肌年齢測定をしていて……ずばり、29歳（でとりあえず、綺麗な肌）だそうで。 と、年相応～……。 ポジティブな見方をすれば今

顔と首のシミとホクロを一気に取った！(経過28日目)

10/19に、美容皮膚科で、顔と首のシミとホクロをCO2レーザーとピコスポットでバチバチに叩きのめしました。 その経過です。 その1 その2 その3 28日経過して、シミは綺麗にとれました。 担当医の話では、私はシミが少なめとのこと。 だから、早かったのかな。 あと全体的に、何となく程度に肌が綺麗になってる気がする。 まぁ劇的変化でもないんだけど。 ホクロは「一回じゃ全部は無理だなー」という感想w ※私はホクロがすごく多いタイプです。 結構痛かったんだけど、もう

ニキビ肌のための食事🍽️

こんにちは！ラプラスのあやです🌟 前回私が書いたnoteでニキビケアについて紹介したのですが、今回はニキビ肌になりにくい食事を紹介したいと思います🍀 ニキビ肌で悩んでいる方にも参考になればなと思っております！ 〜食事について〜 まずニキビに悩んでいる方は甘いもの・辛いもの・油ものを控えましょう。 どれも美味しいし避けるのは難しいと思いますが少し控えるだけで改善するかもしれません✨ 〜なぜ控えた方が良いの？〜 甘いものは皮脂の栄養となり過剰に分泌されニキビの原因となります

意思ネイル「ゆで卵の皮なんて剥かないわ」

湯シャンが合わない人

『湯シャンが自分に合うのか不安』とおっしゃる方がいます。 【シャンプー】がなくてもやっていけるのか？という不安ということでしょう。 実は美容師をしていて【シャンプー】が合ってる人を見た事はありません。 【悩み】まみれで何かしらの【問題】を抱えている方しかいませんが、その問題にさえ氣づいていない方はたくさんいます。 おそらく【シャンプー】の影響だとは思いもしないのだと思います。 私もそうでしたからとっても分かります。 【湯シャン】はただのお湯なので合わない人がいるで

マムララ418投稿目です。 やっとネイルが塗れた！ 前回はこちら↓ https://note.com/mam_rara/n/n00fc07df6b1f 節目記事で紹介したネイルです↓ https://note.com/mam_rara/n/nd06568a701ef 深い青。綺麗な色だわ♪ ラメのコートでキラキラ〜☆ 来週は赤かな？緑かな？(^o^)

チークの入れ方を変えると肌が綺麗に見えるのね

美容院へ行ってきた。 乾燥かなぁ。 なんだか最近髪の毛がパサつくし、艶もない気もする。 そうなってくると特に美容院へ行って1カ月の間に劣化した髪の毛を全部リセットして綺麗にして貰いたくなる。 担当の美容師さんにカットしてもらった後、アシスタントの美容師さんにカラーとシャンプーをしてもらう。 今回のアシスタントさん、シャンプーが上手い。 シャンプーされてたらあまりの気持ち良さと眠気でかなりヤバい顔になっていそうだけど、顔には薄いガーゼがかかっているので安心してヤバい顔

腸活に不安はNG！　心と体を整えるためのポジティブマインド5つの秘訣

腸活に取り組む際、食事や腸もみだけでなく メンタルケアも大切な要素です。 不安やネガティブな気持ちは、ストレスとなって心身に影響を与え 自律神経のバランスが崩れることで腸の働きも乱れてしまいます。 特に40代からは健康を支える土台をしっかり築きたい時期。 過去への後悔や、未来への不安を抱えたままだと 腸活や健康づくりに効果が出にくくなってしまうのです。 今回は、腸活を成功させるために取り入れたい 「ポジティブマインドの持ち方」を5つご紹介します。 1. 寝る前

eddieの床が育ってきた▫️◽️◻️

おはようございます☀ 代々木公園駅目の前の美容室 eddieの高岡です さて本日はeddieの床が育ってきたことをご紹介💁 ▫️オープン時は3mmのモルタルを流しています ◽️お客様やスタッフが歩くことで元の床材が出るようにデザイン ◻️まるで何十年もあるみたいに仕上がりに となっております☺︎ 使い続けるたびに良くなるお店を作りたい また元の素材を使った美容室デザインにして いきたいと思いお店は作っています こちらはお客様と一緒に歳を重ねていける 一