習慣化は１つのアイテムから。

清潔感は自分を大切にする自己投資

美容に限らず他者との比較はほとんどの場合でモチベーションを下げます。誰かと比べる必要はありません。清潔感を高めることは、まず自分自身が心地よく過ごすための投資です。40代は同じ世代でも個人差が大きくなってくるので、周りの目を気にしすぎず、自分が「これでいいな」と感じられる基準を見つけていきましょう。

できることから、続けられる範囲で

完璧を目指す必要はありません。毎朝の髭剃りを丁寧にする、衣類の収納方法を工夫する、お気に入りの香りのボディソープを使うなど、小さなことでも気分は変わります。わたし自身はひげ剃りフォームを少し高価なものに変えたことでその他の行動のモチベーションになりました。

心の満足が、自然と外見に表れる

清潔感は見た目だけの問題ではありません。自分自身が心地よさを感じられる習慣や環境を整えることで、自信にもつながります。他人がどうこうではなく、これまでの自分より良い行動をしていると感じられることが重要です。逆説的ですが、外見を変えようとするより自信を持つほうが外見の変化が出たりします。

自信を持つには行動あるのみ。小さな行動でも問題ありません。まずは化粧水やリップクリームから試してみてください。