【写真あり】肌断食（宇津木式）やってみた0～5日目「塗りたい！！」
肌断食の経過ブログのため、おばさんの肌のドアップ写真があります。
苦手な方はお気をつけくださいm(_ _)m
肌断0日目
みしマママと申します(*'▽')
アラフォーです。プチ更年期と思われる症状多々でございます。
そろそろアンチエイジングのスキンケアを…とやり始めた矢先、肌トラブルに見舞われました。
化粧水、乳液、クリーム、何を塗っても顔が痛い！！！
どうしたらえぇの。。。(´・ω・｀)
解決法を見つけるべくYouTubeを漁る毎日。
敏感肌の方、化粧品開発の方、皮膚科医、アトピーの方…いろんな情報を得ては、アットコスメでクーポン使って基礎化粧品を小遣いで買い、主人に見られないようにこっそり受け取る。
そんな日々が半年続き、いよいよワセリンしか塗れるものがなくなった時、肌断食を知りました。
宇津木式肌断食・・・。そういうのもあるのか。
ふむ
ふむふむ
よし、やってみよう！（早っ）
と言うわけで、ちょっとやってみます（╹◡╹）
肌断食１日目〜なんか塗りたい！〜
昨日の昼、「肌の悩みがすべて消えるたった1つの方法」を読んで、昨日の夜から宇津木式スキンケアをスタート！
思い立ったが吉日でございます。
幸い（？）にも、最近は日焼け止めも下地もファンデーションも痛くて塗れなくて、チャコットパウダーとポイントメイクだけだったので、すぐに実践できました。
お風呂に入ってクレンジングを使いたい気持ちをグッと抑え…たまに体を洗うのに使ってた牛乳石鹸（赤箱）をよく泡立てて顔に優しくプッシュ。
（ほんとは純石鹸がいいみたいだけど、ないのでとりあえず家にあった赤箱でやってみたよ）
手で洗い流す方法（宇津木式では押し洗いと言います）はなんか難しそうだったので、弱シャワーで洗い流す。
そしてタオルで擦らないように拭く。
おしまい！！
ふむ、悪くない。
↑そりゃ湿度たっぷりんこの風呂場にいれば悪くないのは当たり前ですヨネー
しかし風呂上がり1分後…
ぎゃー(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
顔突っ張るぅぅううう！
なんか塗りたいー！！
本によると痛みがある場合はワセリンを塗っていいとのことでした。
しかし痛みがあるわけではないので我慢。我慢。我慢。
10分もすると、鼻の頭と頬の皮の一部が白くなってむけ始めました。
でも痛いわけではないの（ry
ほっぺた、口周り、ガサガサです。なんか硬くなってる…？
でも痛くな（ry
なんか吹き出物らしきものができ始めてる気がします。
で（ry
夜寝る頃には顔の違和感は気にならなくなってました。
もともとスキンケアがズボラだったので、肌断食に適応しやすいのかもしれません。
そして翌日。
頬や口周りなどの一部にゴワつきは残っているものの、そこまでヤバい感じではありませんでした。
今日も化粧はフェイスパウダーと眉毛だけで控えめにしておきました。
化粧ノリは最悪だけどもういいや！
今日は幼稚園バスと買い物のみだから、帽子とマスクでなんとか凌ごう(；▽；)
うん、まあ、1日目でこれくらいのダメージなら続けられそうだ。
そして時間とお金の節約になったら、こんなに嬉しいことはない。
明日も継続しようと思います（╹◡╹）
肌断食2日目〜昨日よりひどいつっぱり〜
昨日も夜はクレンジングしたい気持ちを抑え、石鹸のみにしてみました。
顔を洗ってタオルで拭くと、昨日より少し突っ張るような…
まぁそんな日もあるよね。
気にせずお風呂をあがりました。
そして5分後。。。
うぉおおおお！昨日よりつっぱり感がすごい！！
乾燥した後の白い粉吹きも昨日より多い！！
これが好転反応か…｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)
ギリギリ痛みではない気がするのでワセリンは塗らず我慢しました。
そして夜寝るまで、なんなら今日の朝までずっとつっぱり感がありました。
朝起きても粉吹いたままでしたが軽めに化粧はしました。
下地はワセリン、ファンデの代わりにシルクパウダー、アイシャドウはセザンヌのアイブロウパウダー（！？）です。
なんじゃこりゃメイクですが、肌断食の間はこれが精いっぱいなんです(´；ω；`)ｳｩｩ
アイシャドウにセザンヌのアイブロウ使ってるのは、プチプラで石鹸落ちアイシャドウってないんですよ。
なので石鹸で落としたいときはセザンヌを使ってます。
モーヴブラウンの色も素敵だしね(*´ω｀*)
まー見事なまでに化粧ノリは最悪です。
粉吹の上にパウダー乗っちゃいましたー的な感じになりました。
マスクも帽子も許される時代でよかった、しばらくは耐えられます。
軽めのメイクなのに2日連続で石鹸で落としたからいけなかったのかしら。
明日は目の周りだけ石鹸で、後は水洗いにしてみようと思ったのでした。
確実に昨日より肌状態は悪いですが、好転反応と思って頑張ります（╹◡╹）
肌断食３日目〜ポイントだけ石けん洗顔してみた〜
化粧あんまりしてないのに石鹸で洗うからカサカサひどくなったのかなと反省。
昨日はポイントメイクのまぶたと眉毛だけ石鹸で、あとは水洗いにしてみました٩( 'ω' )و
が、
一昨日と変わらず、やはり全顔カピカピでした。
あんまり関係なかったのかなぁ。
これなら石鹸で全顔洗ったほうがよかったかもー。
しかし石鹸使わなかったから肌の再生には貢献してるはず！
そう思い就寝。
翌日もまだカピカピカサカサの粉吹でした。
本日もベースメイクはワセリン+シルクパウダー70でした。
シルクパウダー70は成分が7つでとってもシンプル。
【シルク、シリカ、タルク、酸化チタン、酸化鉄、ステアリン酸、水酸化Al】
化粧品は配合されている成分が少ないほど肌トラブルを起こしにくいので、敏感肌の方には超おすすめ！
もちろん石鹸落ちコスメ。更に少しですがUVカット機能もついています。
私はザ・イエベ！なので薄卵肌色を使っていますが、ピンク系やシルク100％のクリアカラーもあります。気になる方は下のリンクを見てみてください。
ワセリンを下地にしても粉吹は抑えられず、パサパサの肌で1日過ごしました。
大丈夫！誰も見てない！
まだまだ序盤なので仕方がない！明日も継続します（╹◡╹）
肌断食4～5日目〜人から見てもひどい粉吹き〜
4日目も相変わらずカサカサ。
友人との月に一度のお茶会があったので行ってきました。
「最近肌がヤバいんだわ」と話すと「うん、そうだろうね」と…(´Д` )
人から見ても粉吹いてるのがバレバレでした。そりゃそうよね〜。
シャンプーの界面活性剤も気にするべき？
あまり汗もかかなかったし普段髪の毛に何もつけないので、シャンプー無しで全顔を石鹸洗顔にしてみました。
ふと気がついたんだけど、シャンプーにも界面活性剤やら防腐剤は含まれているよね？
あれ、髪の毛流す時に絶対顔に泡かかってると思うのよね。
さらに石鹸で洗顔したら2回も界面活性剤に顔をさらすことになるので、シャンプーと石鹸洗顔を交互にやってみようと思いした。
幸いまだ涼しいしね(*´-`)
暑くなったらまた考えます。
それで、今日は雨だったしパウダーとかは無しで眉毛だけ。
シャンプーして顔はぬるま湯のみにしました。
うんうん！
感覚が慣れたのか、肌が戻ってきたのかわからないけれど、お風呂上がりのつっぱりは感じにくくなりました。
相変わらず皮はめくれてるけどね('ω')
あ、気になるのは今日からニキビのようなものが2つできました。
このままアクネ菌にやられ始めるのかな…怖い…( ;∀;)
あと角栓もニョキニョキしてきました。
元から酷いのに、これ以上どうやって伸びてんの？って感じです。
とりあえず明日も頑張ります！
4日
つづく
おまけ ～おすすめ商品～
宇津木流肌断食の本
私のバイブルです。
ワセリン
純度の高いワセリンです。医薬品なので安心。
シルクパウダー
↑イエベ向け
↑ブルべ向け
↑ルースパウダー
成分が少ないのは敏感肌にはありがたいです。
【シルク、シリカ、タルク、酸化チタン、酸化鉄、ステアリン酸、水酸化Al】
シルクパウダーに関しては絹オンリーですからね！！
何も塗れなくなった民でも、シルクパウダーだけは塗れるという人が多いみたいです。
セザンヌアイブロウパウダー（アイシャドウとして使用）
Celvokeのインディケイトアイブロウパウダーとそっくりの色味で話題になったセザンヌのアイブロウパウダー。
色味が素敵すぎる&石けん落ちコスメという最強アイシャドウとして使用中です。