内面の想いやうつだった日々のこと｜みきとも

2025年1月22日 08:45

怨憎会苦とこれからも付き合っていく。

2025年初めての満月の日は一日がすっかり霧で覆われていた。
ここまで深い霧が続く日も珍しく部屋から見える外の景色は薄暗くミルク色に包まれていて幻想的とも言えた。若いころ、小説や漫画の世界で描かれる霧に憧れたこともあったけど、霧で満たされる様な場所に住む日が来るとは人生というものは不思議だなぁと思う。

去年の秋からずっと続いていた右肩から腕にかけての痛みは嘘みたいに消えてスッキリしている。肩の痛

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みきとも

2024年12月13日 21:50

人生は続いていく...

noteにほとんど元夫とのことは書かなくなった。　それだけ遠くなったからでもあるけど最近のことを少し。

元夫が不倫相手と別れたそうだ。
2ヶ月くらい前から彼の左薬指から指輪がないことに気が付いていた。もちろん私たちの結婚指輪ではなく不倫相手女性とのものだ。離婚するよりずっと前からその新しい指輪をする様になったその事に傷ついたこともあった。
私たちの結婚指輪は5年前くらいに家の目立たない場所にひっ

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みきとも

2024年10月12日 19:32

ヒプノセラピーとわたし【サイドストーリー】

「9月が終わる前に！」とヒプノセラピーについての経験を勢いで書いたときから刻々と日々が過ぎている。

「えっもう書いて10日以上！？」

今を流れる時間の速さに驚いたし、すでに10月ということが俄かに信じられなかった。

思いきってヒプノについて書き出したのはこの時を逃したらまた暦はドンドンと進みドイツの日常の諸々に紛れてしまう、という危機感があったから。
私にとってはもう慣れ親しんだここドイツで

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みきとも

2024年9月27日 18:25

ヒプノセラピーで解放された心の軌跡【前編】

夏に母と旅をした。
3日間も母と2人でいたのは、私が夫と別れる以前に遡るので「その頃のわたし」と「現在のわたし」とでは大きく違うと思う、ビフォーアフターみたいな感じで。
一緒にいた時間のなかで胸がザワリとしたことがあった。本当に理解してもらいたいことが母には届いていないのだなと感じた。

「私はDさん（元夫）のこと好きよ」とサラリと母に言われた。

言外に “あなたにも悪い所があったのだから...

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みきとも

2022年6月21日 21:48

記憶に触れて, 麦秋の頃

ドイツの我が家は、とある田舎の丘の上にあります。家から少し坂を上がると、広大な畑が広がっています。

ここに引っ越したばかりの頃は、まだドイツに来て3年も経っておらず、田舎の風景に異質なものを感じていました。
畑が広がっていても、日本の田園風景とは全く違っていて淋しかったのです。
日本の水田をとても恋しく思いました。

日本だけでなく若き頃に旅行で巡った東南アジアや、そしてアフリカのリベリアにも水

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みきとも

2024年4月5日 06:45

霧と光と影〜桜の咲くころ

霧が出てきたなぁ、季節が動いているなぁと冬の終わり、そんな頃に思い浮かべたことを記事を書こうと思っていたら桜が目の前で揺れる季節になっていた。

自室の勉強机の前の窓から庭に咲く山桜が見える。
今が満開。今だけちょっと日本みたいだ。

この家に越してきてから13年になるが、ずっと雑木林の一端だった土地が拓かれて隣に家が建とうとしてる。
最初の基礎工事の時は浴室の鏡が揺れるほどの振動だったが、今はカ

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みきとも

2024年2月1日 18:39

親として、自分自身として。

昨晩、元夫のDと話し合いをした。
詳細は割愛するが、生活に密着した話で本当なら昨年のうちに話しておかないといけない類のものだったのだが、話し合い嫌さに何かと理由をつけて延ばし延ばしになっていた。
今年だってうかうかしていたら時は駆け足で過ぎ去って行く。精神衛生上ちゃんと話した方がいい。

1時間以上に渡った話し合いで、ヒートアップして大きな声も出てしまったので彼が帰った後、心配顔の娘（14歳）が部

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みきとも

2024年1月22日 20:19

ただいま瞑想中。

１月に入ってしばらくしたある日の夜、唐突に眩暈が始まった。ふだん眩暈などあっても一瞬なので目を閉じてもひたすら、瞼の奥でグルグルと世界が回転している状態に焦った。
それが丸一日半続いて3日目の朝、目を覚ましたら眩暈は終わっていた。
眩暈と一緒に軽い嘔気もあって、これが何かの風邪ウィルスによるものなのか、心因性のものなのか、もしや更年期障害か！？と焦ったがよく解らない。
ただ眩暈が起こる少し前に久し

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みきとも

2023年10月15日 05:24

呟きのようなことを書きたくて...

先日、元夫Dとハグをした。
それはこの4年間で終ぞなかった長さのハグになった。

最近9年ぶりにドイツ語のインテンシブコースに通っていて、疲れてお昼寝（夕寝）をしてたら家の用事で彼が来ていた。

頭がしっかり起きているいつもの自分だったら、私の意識はそんな風にすることを許さなかったはずだ。起き抜けで意識が鮮明でなかったから、ボーっとした頭は理性のネジが少し緩んでいて、ときにはそのくらいが良いみたい

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みきとも

2023年9月2日 17:03

もう一度、信じることを闘ってみる

夏休みの不在から、自分が住む場所に戻って来て感じたことがありました。

“わたしはこの場所で、護られていたんだ”

という事です。

ずっともう長い長い間、ここに居ることが不満でした。

夫だったDと普通に暮らしていた時も、賑やかな家庭を築いてるその心の片隅ではいつも不満が居座っていました。

例えていうならそれは、
「旅の途中のあまり気に入らない中継地に居る様な感じ」

でもそこは中継地などでは

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みきとも

2023年3月17日 03:44

心持ちが変わると見える景色も変わっていく。

ドイツにいる友人につらつらとLINEを書いた、今の思いを。
彼女、Yちゃんは私の三つ下でドイツでは珍しく義理両親と同居していて、素晴らしい良妻賢母の女性だ。

出逢ってもう12年くらいが経つ。
当初はこんなに深い付き合いが出来る関係になれると思わなかった。
異国で三十を越えて友人を持つことは難しい...と最初思ったが、意外にもその後ゆっくりと親しい友人が増えていって、今は友人達を思い浮かべるだけで

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みきとも

2023年2月11日 06:13

越えていく記憶をそっと押して。

自分の記事への返信を今、書いておこうと思います。

断食がもうすぐ終わるという頃...

唐突に思ったことがあり、しばらく呆然としました。

それが断食という「食を止める」ことからの肉体の反応として、ぽっかり浮かんできた思念かも知れませんが。

私が愛して、ずっと愛そうと思ったひとは今までの人生で一人かもしれない、ということ。

それは元夫のDでした。

今までの人生で愛してくれたひと達はいました

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みきとも

2022年11月17日 09:31

無題

女優の松原千明さんの訃報を知った

その昔、彼女が娘さんを連れてハワイに移住するというニュースをリアルタイムで見たことも憶えている。

ある記事にこう書かれていた。

『元夫は再婚し、子供にも恵まれ新しい家庭を築いている。娘さんも合流して家族団欒の写真を見るのは寂しかったと漏らされていた』と。

なんだか痛いほどその気持ちが理解できて泣いた。

同じく外国に住む身の上で、
彼女は望んでハワイに行っ

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みきとも

2022年10月2日 07:03

「意味のある偶然」のこと。

先週の日曜日、ある教会でマンドリンとクラッシックギターとコントラバスのアンサンブルが催され、そこで友人がギターを弾く姿を、初めて間近で見ることが出来ました。

いつも遠慮気味で線の細い友人の、ギターを抱くその背筋が伸びた姿は凛として、とても美しく静かな気迫を感じました。
こうやって音楽に向き合い弾き続けて来たのだと、ギターを包むように前傾し真っ直ぐに伸びた背中を見ながら、彼女の音を最前列で聴いてい

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