成功者・うまくいく人が持っているのは「素敵な勘違い」だった！過去の成功体験に頼らない！「未来型自信」の作り方

「根拠のない自信」が未来をつくる！メンタルアップ＆体調アップの秘訣

あなたは、自信を持っていますか？

「はい！」と即答できる人もいれば、
「うーん…自信がある時もあれば、ない時もある…」という人もいるでしょう。

でも、ちょっと考えてみてください。

自信って何でしょうか？

多くの人は、「これまでに成功した経験があるから、自信が持てる」と思っています。たしかに、過去の成功体験は自信につながります。

試験に合格した経験
ダイエットに成功した経験
仕事で成果を出した経験
そうした「根拠」があれば、自然と自信はついてきます。

しかし、ここに大きな落とし穴があります。

もし、その「根拠」が失われたらどうなるでしょう？

・仕事で評価されていたけど、環境が変わったら通用しなくなった

・過去にダイエット成功したけど、リバウンドしてしまった

・周りから認められていたけど、新しい環境ではゼロからのスタート

こうなった時、過去の「根拠」に支えられた自信は一氣に崩れ去ります…

過去の実績に頼っていると、
「その根拠が崩れたら、自信もなくなってしまう」という不安がつきまとうのです。

未来に向かう「根拠のない自信」こそが最強！

では、どうすればいいのでしょうか？

答えは「根拠のない自信」を持つことです。

「根拠のない自信」とは、

過去の経験に頼らず、
「自分はこれからもっと良くなる！」と未来に対して抱く自信です。

・私は絶対に健康的でキレイになる！

・どんな仕事も乗り越えて、活躍する！

・私はこれからどんどん良くなっていく！

こうした「未来の自分」に向けた自信は、
過去に縛られることなく、
どんな状況でも持ち続けることができるのです。

「素敵な勘違い」で自分をアップデートしよう！

「根拠のない自信なんて、ただの勘違いじゃないの？」と思うかもしれません。

その通り！

「素敵な勘違い」

をすることが大切なんです！

・私は、どんどん健康的になっていく！

・私のカラダは、毎日ベストな方向に向かっている！

・私は、絶対に仕事もプライベートも充実させられる！

こうやって「根拠のない自信」を持ち続けていると、
脳は「本当にそうなのかもしれない」と思い込み、行動が変わっていきます。

実際に、心理学でも
「自己成就予言（セルフ・フルフィリング・プロフェシー）」という概念があります。これは、「自分が信じたことが、結果として現実になる」というものです。

「私はもっと健康になる！」と思って生活すると、
健康的な選択を無意識に増やし、実際に健康になっていくのです。

逆に、「どうせ無理」「私なんて…」「水飲んでも太る」「空氣吸っても太る…」と思っていると、それが現実になってしまいます…

「根拠のない自信」が体調アップにつながる理由

「自信」と「体調」は密接につながっています。

自信があると、ストレスが減る

➡ ストレスホルモン（コルチゾール）が抑えられ、血流が良くなる！

ポジティブな思考が、ホルモンバランスを整える

➡ 幸せホルモン（セロトニン・オキシトシン）が分泌され、免疫力アップ！

「自分は健康になる！」と思うと、健康的な選択が増える

➡ 食事・運動・睡眠の質が上がり、結果として健康的なカラダになる！

「どうせ無理…」と思いながら
ダイエットや健康習慣を続けるのと、
「私はどんどん良くなっていく！」と思いながら続けるのとでは、結果に大きな違いが生まれるんです。

SHP（Super High Performer）への道

SHP（Super High Performer＝超健康体）になるために、
まず「未来に対する根拠のない自信」を持つことが大切です。

今日から、以下の3つを意識してみましょう！

①「私は絶対に良くなる！」と決める

「私の健康は、日々アップデートされている！」と自分に言い聞かせる。

②「素敵な勘違い」を積極的にする

根拠がなくてもOK！「私は元氣でキレイになる！」と言葉にする。

③ 行動を変える

ポジティブな自信を持ったら、「健康のための小さな一歩」を踏み出す。

過去の経験に頼った自信は、
状況が変われば崩れることがあります。
でも、「未来に対する根拠のない自信」は、
何があっても持ち続けることができます。

「私は絶対に良くなる！」
この言葉を、毎朝唱えるだけでも、人生は確実に変わっていきます！

「未来の自分は、もっと元氣で健康で、キレイになっている！」
こんな「素敵な勘違い」を、今日から始めてみませんか？

さあ、今この瞬間から「素敵な勘違い」を楽しんでみましょう！

Just Do It!

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