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イラストのご使用ありがとうございます!

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「みんフォト」からイラストを使って頂いた記事をまとめています。 お礼としてこちらのマガジンに掲載させて頂きます🙇‍♀️ 見出し画像を設定する際、「Mion」と検索すると全ての画像をご覧…
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#自分

人生で一番ぐらいスランプを感じてる今の気持ち

人生で一番ぐらいスランプを感じてる今の気持ち

ネガティブな内容です。
夫以外に話せる人がいなくて、ここに吐き出させてください。

ここ数か月、30周期になったり35周期になったりと生理周期が不安定。

今年は年始から流産に始まり、生理が何度も予定日より4日~7日遅れていた。
妊娠したかも!と期待した矢先に生理が来るを繰り返してました。

今回こそは!!でもあまり期待しすぎるとまた失ってしまうのが怖い。
過去に2回も流産しているが、パターンとし

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人は一緒にいる人間の影響を受ける。

人は一緒にいる人間の影響を受ける。

人は一緒にいる人間の影響を受ける。

人にはミラニューロンという神経細胞がある。

人は見たのの影響をうける。

一緒にいる人の影響をうける。

ミラーは英語で鏡だが鏡のように真似になる。

一緒にいる彼氏が愚痴ばかりいうひとであれば、同じように愚痴をいう。

一緒にいる人がタバコを吸えば自分もタバコを吸う確率も高くなる。

貧乏な人といれば思考も貧乏になる。

金持ちと一緒にいれば金の使う額も上

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ストレスを溜めない生活なんてないのだろうか?

ストレスを溜めない生活なんてないのだろうか?

どうやったってストレスは溜まる。

その時…ため息が出てしまう。

どうしたって…。

だけど思ったことってあまり言えない。

だけどなぜ?って思うことが多すぎる。

最近はぽろっと言ってしまうこともある気はする…。

言わないと伝わらない…。

それもわかっている。

言うと言うで自分が苦しい。

ほどほどにしたい。

全てを自分でやろうとも…もうしないようにして…。

できないことはできないん

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なんだかうまくいかないと感じてつらい時

なんだかうまくいかないと感じてつらい時

もしかしたら、自分の進む道を見つめなおす機会かもしれません。

私はずっと看護職をしてきたのですが、産業保健師になってから体調不良が続くようになりました。もちろん、年齢的な変化もあるのかなとは思いますが、今と比べても明らかに不調でした。

自分が自覚できるストレスは、看護師をしていた時の方が多かったです。
不規則な勤務、休みも自由にとれない。業務は命に関わるもので、責任も重い…ストレスの原因になる

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自己中心的な自己否定の中で生きてる

自己中心的な自己否定の中で生きてる

このところずっと、ひたすらに惰眠を貪るだけの生活をしている気がする。

休職6週目。
最近はほぼ同じような日々の繰り返しだ。
基本的に一日中家から出ず、ゲームに没頭するか、知らぬ間に寝落ちするか、鬱々とした思考の渦に溺れるか。そんな具合で時間を消費している。

何もやる気が起きない、と言いながらも、本当に何もしていないことに対して虚しさや悲しさ、罪悪感を抱いている。

休職せざるを得ないほど心身が

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自分を変える:客観視のススメ

自分を変える:客観視のススメ

成長するために日々努力を重ねることは、多くの人が重要だと感じていると思います。
でも、意外と見逃されがちな自己成長の方法があります。
それは、「自分自身を客観的に見る」ということです。

自分を客観視するとは、他人の目で自分を観察することです。
たとえば、鏡に映った自分を見るように、スマホやカメラで自分の姿や行動を撮影して後から見返すことがそれにあたります。
この方法を取り入れることで、見えなかっ

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考えるのを、自責するのを、やめてみる

考えるのを、自責するのを、やめてみる

久々にNoteに来ました。
なんだか今日は、連休明けだし雨だしで、落ち込みモードに入ってしまっている。

仕事をしたいのに、一歩ずれると感情がガラガラと崩れそうな感じ。
その横で、仕事に感情を持ち込むな!という厳しい自分が大声をあげていて、
弱った自分は正に泣きそう。

泣きそうになるのは、そもそも完璧に何かをしようとする私、
上で言う、いつも横にいる「厳しい私」が、いつも私の本当の気持ちを無視し

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労働によるストレスが無ければ、そんなに金もかからない

労働によるストレスが無ければ、そんなに金もかからない

お金を稼ぐために働いているはずなのに仕事上の付き合いや労働を維持するための費用でお金が消えていくという矛盾を経験したことはないだろうか?

それに加えて仕事によるストレスで出費がかさむという本末転倒状態に陥っている世の会社員たちは多いと思う。

だから、皆嫌な労働を辞められずに我慢して続ける罠に陥っている。

昨日こんなツイートをした。

仕事上の付き合い、ストレスのせいで貯金できないのならもはや

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107.【育児日記】うまくいかない時に自分に言い聞かせる言葉がある。

107.【育児日記】うまくいかない時に自分に言い聞かせる言葉がある。

こんにちは。
生後6ヶ月の子どもを子育中です。

今日は午前中に子育触れ合い広場に行くため
いつもより早めの8時半に1回目離乳食。

初めて完食ができず、ぐずぐずしていた。

疲れているけど、時間をかけて子どもの為と思い手作りする。
頑張っているからこそ
食べてくれなかったり
うまくいかないと
「なんでー(涙)」
と悲しくなったり
イライラしちゃったり

経験ありますよね。

そんな時に自分に言い

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成長への不安と過去の自分

成長への不安と過去の自分

 小さい頃。大きくなったらぬいぐるみは捨てなければいけないのだと思っていた。ふわふわした友人と共に過ごした思い出だけを残して、お別れをする時がいつか来るのだと、そう思っていた。

けれど、実際にはそんなことはなくて、気づいたらいくつかのぬいぐるみと共に17歳を迎えようとしている。

あの頃の自分にこう伝えておきたい。
「そんなに心配するな」と。

 最近気づいたのは、過去の自分を見守れるということ

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なんかもうっ!うまくいかないってときに

なんかもうっ!うまくいかないってときに

日々を送っていると、
何か特別なことがあったわけではないのに、
悶々としたり、気分が晴れなかったり、
することがありませんか?

何か悲しいことがあったわけではない、
大したことはないけど、なんか引っかかる。

変わらない毎日
気づけばあっという間に月日が過ぎている
変わりたいのに変われない
何をどうしたらいいかわからない
焦る気持ち。
思うように動けなくて鎖に縛られてる感じ。

こういうときは、

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ぽんこつエンジニア1行日記②📅2024/03

ぽんこつエンジニア1行日記②📅2024/03

はじめに

1人だと勉強も鍛錬(?)もさぼってゲームしてしまうので…自分で自分を監視するための日記です!なんと2月から始めて2週間続いたので継続して第2弾です🥳長いときもあるし、1行の時がほとんど!時々はさぼります!雑談も入ります。

2024/03/01(金)

今日は出勤日ではなかったんですが、別のプロジェクトの上司に報告の仕方など相談したくて出勤しました!たくさんアドバイスをもらって「報告

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🔰つよつよエンジニアを目指す道🔰

🔰つよつよエンジニアを目指す道🔰


👧 自己紹介

はじめまして!ゆなと言います。
まずは私のことを知っていただきたいので
ちょっと長いですが、お話を聞いてください。
※稚拙な文章になりますので、読み飛ばしてくださって大丈夫です!※

また、この記事を読んで日ごろから一生懸命業務に取り組んでおられる方は不快になってしまうかもしれません。本当に意識も、行動も情けなく、職場の上司や先輩にも、今は申し訳ないと思っています。

私は都内

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「仕事のコツが分からない自分」を受容することも、大切だと思う

「仕事のコツが分からない自分」を受容することも、大切だと思う

「#仕事のコツ」についての記事なのに、遠回りなタイトルになりました。今日の内容は、「仕事のコツ」について、はっきりと書いている記事ではないかもしれません。

でも、「仕事のコツ」をさがす前提として、まず「仕事のコツが分からない自分」を受け入れる(受容する)ことも大切だなと最近思ってきました。

そのきっかけとなったのは、キャリアコンサルタントの資格取得の学びです。

今までの私は、「仕事のコツ」を

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