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元気をくれたり、奮い立たせくれたり、リラックスしたり、考えさせられたり、興味が湧いたり…。 支えられてるコトバを集めます。
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#コミュニケーション

メンタル強者になる人、なれない人

メンタル強者になる人、なれない人

メンタル系の発信を
日々している私ですが

今日はなんというか
基本の〝き〟の
メンタル強者になる方法

について
改めて書いていこうと思います。

◯メンタル強者とは

まずはメンタルが強い人
について
整理しておきましょう。

皆さんは
メンタルが強い人
と聞いて
どんなイメージを持たれますか?

╰(*´︶`*)╯♡←こんなハッピーな
イメージを持たれていたり

ᕦ(ò_óˇ)ᕤ←こういう強

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愛と過干渉の駆け引き

愛と過干渉の駆け引き

「あなたのためを思って」
「あなたを愛している」
「だから心配なの/言っているの」
この言葉の裏にあるのは、愛情でしょうか?それとも、親が子どもを思い通りにしたいというエゴでしょうか?

愛とは何か?どこからが過干渉なのか?そんなお話をしていきます。

1. 愛情とは何か?

愛情は人間関係において基盤となる重要な要素です。これは、信頼、思いやり、共感、支え合い、そして安心感を含む、ポジティブな感

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都合のいい人から卒業!自分を大切にする方法

都合のいい人から卒業!自分を大切にする方法

日常生活で「都合のいい人」になりすぎて、自分の気持ちや時間を犠牲にしていませんか?他人に頼まれると、ついつい「はい」と答えてしまうことは、多くの人に共通する悩みです。しかし、その結果、自分を疲弊させ、不満を抱えることになることもあります。この記事では、「都合のいい人」から卒業し、自分自身を大切にする方法について探求していきましょう。悩みに対する答えがここにあります。

1.都合のいい人の特徴とは

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「頼る」を頑張ってみる

「頼る」を頑張ってみる

「人間は考える葦である」

哲学者パスカルの言葉として有名ですね。

人間は孤独で弱い一本の葦のような存在であるが、考えることが出来ることに尊厳がある、というような意味ですが、この「考える」が時に私たちの歩みを止めることがあります。

それが「悩み」です。

人はなぜ悩むのか?
それは自分が知らないことを「自分だけ」で何とかしようと「独り」で考えてしまうからです。

何か分からないことがあると、人

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より良い人間関係とコミュニケーションスキルのヒント

より良い人間関係とコミュニケーションスキルのヒント

より良い人間関係を築くためにコミュニケーションスキルを向上させるには、実践的なアプローチが必要不可欠です。

この記事を参考にコミュニケーションスキルを実践することで、あなたの人間関係に良好な変化を起こし、「なりたい自分」にあなたを近づけることでしょう。

アクティブリスニング相手を理解するためには、相手の声を聞くことが重要です。しかし、ほとんどの人は、コミュニケーションをとる時、自分が言いたいこ

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人間関係の悩みを解決!実践的アプローチで心穏やかに生きるための5つのポイント

人間関係の悩みを解決!実践的アプローチで心穏やかに生きるための5つのポイント

人間関係の悩みは、多くの人々が抱える普遍的な問題です。

この記事を通して、あなたの心のもやもややつらい感情を解消するヒントや方法を具体的に学び、人間関係でのストレスを軽減させるための手法を習得することができます。

詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてくださいね!

人間関係の悩みとは?種類と特徴を理解する人間関係の悩みは、私たちが社会生活を送る上で避けて通れない問題です。人と人との関わり

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話を「聴く」

話を「聴く」

連日の記者会見報道を観ていて改めて感じるのは、話を「聴く」ことの大切さです。

これはマスコミ報道の問題点として常々思っていることなのですが、やっぱり会見などは全てを余さず、記者からの質問も含めて伝えてもらわないと、話している側の伝えたい意図が伝わらなかったり、意図的に部分をつまむだけでは誤解をされてしまうことも多いと考えています。

新聞やネット記事などもそうですが、派手な見出しだけを取り上げて

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分かって欲しいと思うなら

分かって欲しいと思うなら

「察してよ」というのは、日本人独特の表現のように思います。

察するとか、阿吽の呼吸とか、「言わなくても分かるでしょ」という「思い込み」は正常なコミュニケーションを阻害している、と私は考えています。

普通に会話をしていても、言葉の取り違えや受け取り方の違いやずれによって、誤解したりされたり、すれ違いが生じることが多いのに、それを言葉も使わずに自分の想いを分かってもらおうとしたり、分かって当然とい

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嫌なことを言える人になろう

嫌なことを言える人になろう

人間関係は、コミュニケーションと信頼の積み重ねによって成り立っています。そして、その中で嫌なことを伝えることや受け入れることは、良好な関係を維持するために不可欠です。

そんな中で、嫌なことを言える人と言えない人、それぞれの特徴を探ってみましょう。

嫌なことを言える人は、まず「オープンで率直」なコミュニケーションを心がけています。彼らは問題や不満が生じた際、すぐにそのことを相手に伝える勇気を持ち

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「初めまして」以上に「さよなら」を大切にする

「初めまして」以上に「さよなら」を大切にする

思うのが、「はじめまして」以上に「さよなら」を大切にすること。

人はどうしても、これからお世話になるスタートのご縁ばかりに意識を向けがちですが
もしかしたら、それ以上に「卒業」のあり方が大事な気がするのです。

たとえば、お世話になった場所から離れるとき。
noteでいえばメンバーシップやマガジンのようなコミュニティから卒業するときに
「黙ってそっと」「ボタン一つで」さよならすることもできる。

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他人との中を深められない人の特徴

他人との中を深められない人の特徴

職場や学校などで
同じ人と
ずっと顔を合わせているんだけど
いつまで経っても自分の素を出せなかったり
お互いに他人行儀のままで
関係性を構築できない人
いますよね。

私も同じ人と何度も顔を合わせているのに
心の距離が縮まらない時ってあります。

もちろん〝相性〟で片付けられる
こともあるでしょうけど
その前にまず
気をつけていることがあります。

◯人間関係の構築は共同作業

人間関係の構築は共

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自信がない人ほど何もしていない

自信がない人ほど何もしていない

皆さんは自分自身に
自信がある!
と胸を張って言えますか?

根拠はなくとも
自分はイケてる!

と思える人って
そんなにいないかもしれません。

もちろん
自分はイケてる!

とまでは思えなくても

まぁまぁ今の自分のままでいいかな

と思えるのであれば
十分だと思います。

しかし一方で

自分には自信がない
自分には強みがない

そう思い悩んでいる人も
たくさんいると思うんですけど

そうい

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恋愛を上手くいかせる方法

恋愛を上手くいかせる方法

学生時代から
資格マニアだった友達が、

「勉強はやればやっただけ
ちゃんと結果が出るけど、
恋愛はどんなに頑張っても
その努力が報われる保証がない。」

と、周りが恋愛に
うつつを抜かしているのを
横目で見ながら、
ボソッと呟いていました。

勉強や仕事のように
愛を扱おうとすると
上手くいかないのは
仕方ないことかもしれません。

なぜなら愛は偏差値のように
外側にあるスケールに合わせて
頑張

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不必要なことを言うのは、あなたと友達になりたいから。

不必要なことを言うのは、あなたと友達になりたいから。

人と仲良くなるには、どうすればいいのだろうか。

東京に上京してから友達ができなかった僕は、いつもそのことに悩まされていました。

コミュニケーション力が足りない、トーク力が足りない、自己肯定感が足りない、人間力が足りないと、落ち込むたびに自分のスキルや人間性のせいにして、解決したような気分になっていました。

しかし、最近からあることに気づいたのです。

人と仲良くなるのは、そんなに難しいことじ

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