あっという間の1日。腱鞘炎はまだまだ治らない。注射は絶対に嫌😰 腕や手のひらをマッサージしたり、継続して痛み止め塗って、動画見て改善出来そうなもの色々やっていこう。 私、お疲れ様でした〜🌠

ばね指、腱鞘炎対策として、スマホを扱う際にタッチペンを導入してみた。試行錯誤しながら改善したい。 一番良いのはスマホから離れることなんだろうけど(T_T)

明日の朝、動悸続いてたら休もう。それくらいの開き直り感で良いんだよもう。腱鞘炎も治らない。諦めて注射考えるかなぁ…🥺

半夏厚朴湯 加味逍遙散 越婢加朮湯 お湯で溶かして飲むのはあまり好きじゃないので、粉薬の様に飲んでいる。 …結構これでお腹膨れるわ（笑）水もしっかり飲んじゃうから(ﾟ∀ﾟ)

たくさん読んでいただきありがとうございました💕 https://note.com/shirokana/n/n6538d5d89acf 手の具合がよくなったらこのミニ本を作って本棚を完成させます✨️またそのことを記事にできるように頑張ります🥹

気持ちばね指の痛みが軽くなった気がする。薬のおかげか?? 引き続き付け根に痛み止めをぬりぬりして寝よう( ˘ω˘)ｽﾔｧ 明日は大掃除頑張るぞ＼(^o^)／！

今日は動悸が治まらない。ドクドクバクバク…。気持ち悪い🤢でも病院（腱鞘炎）と両親の買い物の付き合い、帰ったら家事もしないといけないし…心療内科も行きたいけど時間が作れない。今頭の中で時間の組み立て中💧

腱鞘炎で落ち込む 左手 ばっかでやりにくい　左手も気をつけなきゃ😮‍💨 でも嬉しいことに つぶやきも 音声で入れられる　いい時代だ 今日の朝 そうだ ！　かけないから話そう　ドイツ語を耳から入れるいい機会 こんな時ほどできないことよりできることに目を向けよう😌🇩🇪