ばね指、腱鞘炎対策として、スマホを扱う際にタッチペンを導入してみた。試行錯誤しながら改善したい。 一番良いのはスマホから離れることなんだろうけど(T_T)

セカンドオピニオンしてみます☺️ばね指のね✋ 注射もせず、手術もせずに治せたら良いなぁ…😰

半夏厚朴湯 加味逍遙散 越婢加朮湯 お湯で溶かして飲むのはあまり好きじゃないので、粉薬の様に飲んでいる。 …結構これでお腹膨れるわ（笑）水もしっかり飲んじゃうから(ﾟ∀ﾟ)

たくさん読んでいただきありがとうございました💕 https://note.com/shirokana/n/n6538d5d89acf 手の具合がよくなったらこのミニ本を作って本棚を完成させます✨️またそのことを記事にできるように頑張ります🥹

気持ちばね指の痛みが軽くなった気がする。薬のおかげか?? 引き続き付け根に痛み止めをぬりぬりして寝よう( ˘ω˘)ｽﾔｧ 明日は大掃除頑張るぞ＼(^o^)／！

おはようございます☺️手の痺れは若干改善傾向⤴️⤴️ が、ばね指は変化無し（笑）ストレッチ継続中👍一応痛み止めぬりぬり🏥 痺れが軽くなっただけでもHAPPYです😢❤️

中指と人差し指のばね指が悪化中(;_;)明日仕事終わりに病院行こうかなぁ…。スマホの時間減らしてるし、ストレッチもしてるんだけど、痺れるわ痛いわ(T_T)。やべぇッス(;_;)。