人気の記事一覧

アナトミートレインのSBLを臨床に活かす思考と実践方法!〜猫背・反り腰のSBLをどうなっている??〜

スクワット、デッドリフトで観察される脊柱起立筋の作法

胸腰筋膜と脊柱起立筋

2か月前

【前編】背中の痛み改善法-カイロプラクティック-

【背中の厚みを考える】僧帽筋のほかに必要な筋肉とは?

自重トレーニングVOL.2

7か月前

筋肉の神経支配比:精妙な動きを支える体内メカニズム

1か月前

姿勢が変われば印象が変わる!脊柱起立筋で堂々とした背中を手に入れる

卒業シーズン❗️良い思い出、♬あんなコト~こんなコト~あったでしょ~♬。今振り返って考えてみよう♪^o^       まず、簡単に、自己紹介から。

11か月前

【図解】意識すべき筋肉#01:バーベルスクワット

腰痛を語るうえで欠かせない二つの理論

¥500

背中の痛みの原因は、腕立て伏せ?

1年前

例の「あずき」を2本以上、購入した賢者たちへ。~肩こり、背中不調は余裕で劇的改善、大事なのは呼吸☆呼吸器系@攻略コツ~

¥123

脊柱起立筋の張り

1年前

痛みと姿勢の関係性

20230913 背中の日

腰痛へのアプローチ

筋筋膜性腰痛の動作パターンを変える!!

首、肩、背中のコリを感じていませんか?

再生

【筋トレ】脊柱起立筋、大臀筋を鍛えるデッドリフトを、ホームジムマスキュラーセットでやってみた‼️

試してみる価値ありそうな腹圧でお通じ効果!

しめじ

腹臥位/四つ這いでの3種類の体幹運動と筋活動比較

背中ほぐし、神のアイテム。~自律神経ケアのフィニッシングアイテム~

¥123
再生

【筋トレ】脊柱起立筋、大臀筋を鍛えるデッドリフトを、ホームジムマスキュラーセットでやってみた‼️

脊柱の細かなアライメントチェック

【解剖イラスト】脊柱起立筋(イラストのみ)

¥100
再生

【筋トレ】脊柱起立筋、大臀筋を鍛えるデッドリフトを、ホームジムマスキュラーセットでやってみた‼️

【解剖イラスト】脊柱起立筋(イラスト+作用ほか)

¥200

最強のコアエクササイズ。多裂筋&臀筋群の活性化ランキング

腹筋群・脊柱起立筋の活動を高める-骨盤コントロールのための座位 股関節屈伸課題の必要性-

再生

【筋トレ】脊柱起立筋、大臀筋を鍛えるデッドリフトを、ホームジムマスキュラーセットでやってみた‼️

カポエイラ 31回目

再生

【筋トレ】脊柱起立筋、大臀筋を鍛えるデッドリフトを、ホームジムマスキュラーセットでやってみた‼️

運動が苦手な人もできるスクワット

肩こりなんざふっとばせ、ドンモモタロウのポーズで肩甲骨、脊柱起立筋を伸ばそう^ - ^

¥200

【叱らない子育て】私だけおかしいのかな?他のママさんと価値観が合わなくてずっと孤独でした。でもそれは、魂が風の時代を知ってたからだったのです。

再生

【筋トレ】脊柱起立筋、大臀筋を鍛えるデッドリフトを、ホームジムマスキュラーセットでやってみた‼️

【自分軸に気がついたら起こったこと】急に力が抜けていろんなことを受け入れられるようになりました〜❣️😊💖✨✨

【覚醒しました❣️】自分軸だけの一泊旅行で見たミラクルと覚醒の世界💖✨✨

#39 脊柱起立筋の解剖学

【戦わない覚悟】これやらないとなかなかミラクル起きないよ❣️💖✨✨体験談からのお話。

【スペシャルゲストめろんぱんくん】ゲストを増やして盛りだくさん♬💖✨✨

わかおの日記57

3年前

ドラゴン族の完全攻略シリーズ【首~背中】の痛み・コリ・違和感を消滅させる。パーフェクト・バックシャン・メソッド(PBM)。

¥1,111

パーフェクト・バックシャン・メソッド(PBM)外伝:貧乏人の味方!?マッサージ機は買うな【今すぐできる】これを使え!

¥123

腰痛対策!いきなり冷えた朝は。腰カイロのススメ#46