【子育てはママのメンタルが9割】自分を許すことでイライラママが穏やかに。私は私なりに頑張ってると思えるようになると、心に余裕ができるよ。ただ、言葉にするのは簡単だけど、実際、私なんかいいママじゃないと思ってるヒトが捉え方を変えるって難しい。でも諦めないで。そんなママでも変われる✨

【小さな自信の積み重ね】過去の私は、自分に自信がもてず「私なんて…」と思ってた。だけどね、自分のデキるところに注目してみたの。自分に○をあげて、毎日積み重ねていくと、○貯金がたまって、気づいたら心が軽くなれた。自分に✕つけがちなヒトは、試してみてね。