叱りすぎて自己嫌悪
反抗期、かんしゃく、ケンカ、ぐずり…
キーーー(; ･`д･´)
もう我慢の限界！
そして叱ってしまって自己嫌悪…
こんにちは！
ポンかあさんです😊
（プロフィールはこちらから）
今日も音声での配信もしています。
両手は塞がっているけど
耳だけは空いてるよって方は
ぜひ利用してくださいね♪
私も子どもが小さい頃は特に
自己嫌悪の連続でした。
「なんであんな言い方しちゃったんだろう」
叱った後で後悔してしまうことも
多いですよね。
でも
これだけは知っておいてください。
叱ってしまうのは
「それだけ一生懸命
子どもと向き合っている証拠」
「子どもたちを
大切に思っているからこそ」
だということを。
だから
叱ってしまった自分を
責めすぎないでください。
そして
『よく頑張ってる』
と自分を認めてあげてください。
話せる場所があるだけで心が軽くなる
実は辛い気持ちを誰かに話すだけでも
大きな助けになります。
「分かるよ」
と言われるだけでホッとしませんか？
そんな場所や人がいるだけで
こんな効果が生まれるんです。
・ストレスが減る
思いを吐き出すことで
少しずつ心の余裕が生まれます
・家の中が穏やかに
気持ちが安定すれば
子どもへの声かけも
自然と優しくなります
・孤独を感じにくくなる
「一人で全部抱えなくてもいいんだ」
と思えると
心が楽になります
そっともたれかかってみて
私も
親や友人、相談機関に
思いを聞いてもらったりして
気持ちを軽くしてきました。
周りに頼ることは
決して弱さではありません。
あなたが少しでも心を軽くしたいときは
ポンかあさんもそばにいます。
同じような経験をしてきたポンかあさんに
思いを吐き出したり
共有していきましょう！
話を聞いてくれる人がいる
話をする場所がある
それだけで
肩に力が入っていたあなたも
かなり楽になっていきますよ！
叱ってしまうこと
それ自体を悩まなくて大丈夫！
ポンかあさんのように
自己嫌悪の毎日から
抜け出しましょう！
★★★
今、そんなママたちのために
準備も進めていますので
もう少しお待ちください(^^) ♪
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ぜひぜひ遊びに来てくださいね(*^^*)
それでは今日はここで終わります。
最後までお読みくださいまして
ありがとうございました🍀
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