孤独は嫌…でも人と関わることが苦手
人と関わることが苦手
そんな自分の特性を変えるのは
簡単じゃないし
勇気が必要ですよね。
でも
孤独感や閉塞感を抱えたままの子育ては
心にも体にも大きな負担を掛け続けます。
こんにちは！
ポンかあさんです😊
（プロフィールはこちらから）
今日も音声での配信もしています。
両手は塞がっているけど
耳だけは空いてるよって方は
ぜひ利用してくださいね ♪
もう何年も前だったと思いますが
ニュースで見た三つ子のお母さんの事件。
あの悲しい出来事は
もし助けを得られる環境や
共感して支えてくれる人がいたら…
と考えずにはいられませんでした。
頑張るママがそんな風に
苦しみ続けることは
本当に残念なことです。
子育てって本当は喜びもとても多くて
幸せを感じるもの。
それなのに
孤独やストレスに
押しつぶされてしまうことは
とても残念だし
決してあってほしくないと強く思います。
子育て中は
行動が制限され睡眠も不足しがち。
その上で孤独な状況が続くと
気持ちを解消する場がなく
疲れやストレスが溜まってしまいます。
その結果
精神的に不安定になってしまうことも…。
だからこそ
「他の大人と話す」
という行動が大切なんです。
でも
誰かと関わること自体が
苦手なあなたには
それも
負担に感じてしまうかも
しれません。
小さな行動で大丈夫
まずは
「オンライン相談」や「チャット相談」から
始めてみてください。
顔を合わせる必要がないので
ハードルが低く
比較的気軽に利用できます。
自分の気持ちを誰かに話すこと
共感してもらうことで
驚くほど心が軽くなることもあります。
そのためには
「行動すること」
それは
あなた自身を救うための一歩です。
そしてその一歩が
これからの未来を変える力を持っています。
あなたのペースで
「話すのはやっぱり苦手」と思うなら
文章やチャットから始めてもOK。
それなら直接話すこともなく
気持ちを吐き出せますよね。
その小さく見える一歩でも
今の孤独や閉塞感を解消する
大きな助けになります。
頑張るあなたが
少しでも楽になれるように。
あなた自身が
幸せを感じられる子育てができるように。
大切なお子さんと笑顔で過ごせるように。
そのために
少し勇気を出して
【行動をすること】
をしてみて下さいね！
★★★
ポンかあさんがママのためにできること
【ママのための無料相談2days！】
詳細はあと少しでお知らせします！
ぜひポンかあさんに『よりかかって』
思いを吐き出して欲しいと思います！
★★★
それでは今日はここで終わります。
最後までお読みくださいまして
ありがとうございました🍀
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