首の調子が良い〜！ ストレートネックで肩こりや首の違和感、痛み時には頭痛が 何とかならないものかと色々試してみた 枕を変えてここまで調子が良くなるとは思ってなくて ただ夏は熱が籠もるのか凄く暑い！ 涼しい枕に変えたら首が再発 季節に合わせて枕を変える事に 枕2つ持ちに
朝起きて、肩こりを改善するストレッチとプランク、肩回しをしました。だいぶん肩が楽です。
【五十肩の解消】 脇の固くなった筋肉を摘んでほぐすだけ これ、むちゃくちゃ痛いんですよ だけど無理しない程度に、ほぐす事を毎日繰り返す 柔らかくなる頃には、肩がとっても軽くなり楽々腕を上げる事が出来きます 脇の筋肉を摘みながら、肩を回すとより効果が
話題のファイテンパワーテープを購入。首と肩の間のモリッとしたところ・肩井に貼ったところ…首が猛禽類かと思うほど回るようになりました👀すごいよ、ファイテン！（出川） これでマネーがらみの首が回らないにも効果があれば…（ない）
