できるだけ毎朝に、レシートをチェックしている。食材が高くなっているせいか、週の食費の目安の3600円を達成することがなかなかむずかしそうであることがわかる。目安を変更すべきか少し悩む。それにしても食費がやけに少ない人はどういう工夫をしているのだろうか。学ぶことは多い。

週の食費の目安を3600円に設定している。毎週金曜日じめ。 今回も3600円以下に落とせた。6周連続の継続である。12月はお酒を飲んでいたけれども、そこまでではなかった。むしろ体調が悪くなると崩れるようだ。 ただ、食材の値段もあがっているので、目安を変更するかもしれない。

1月はお酒を飲まずに過ごすことにしている。ドライジャニュアリーというらしい。 本日12日目で、飲まない期間としてはこの10年でおそらく最長。 それにしても、ドライジャニュアリーを試みている人を見かけない。廃れた（はじまってもいない？）ムーブメントだったのだろうか。

１月のはじめから体調を崩したので、最近では毎朝体調の確認を意識している。 本日は眠気少なく、体も少し軽い感覚がある。体重は増えている。 体調の良さはお酒を飲まずに20日まで到達しているからかもしれない。 お酒を買わない以外にも健康によい節約法はいろいろとありそう。調べてみたい。

１月はお酒を飲まないというドライジャニュアリーも最後の週になった。 今週は即帰宅、即就寝という手法で乗り切る。 忙しいので、それだけを心にとめていきたい。

今日明日と朝が早いので、夜８時就寝を試している。 早く寝るなら飲酒を避けられるので、節約にもなるし。 本日ドライジャニュアリー10日目。これだけ飲む期間を空けたのはコロナにかかっていたときだけ。

やっとの休みであったので、できるだけ長く布団に閉じこもってみる。 日差しが気持ちよく、コーヒーも美味しい。 こういう時間を大事にしていれば、浪費をして無理に楽しもうとしなくてもよいことに気づける。

１月の外食の回数を数えたら５回。週に１回以上はやはり多い。 確認すると１月はじめの体調が悪い時に、牛丼屋に３回行っていた。 体調が悪くなると食事を用意することもままならない。やはりまずは健康。 今月はお酒を飲まないことにしているので、大目に見ることに。

体調が良くなってからまとめようと考えている記事があるけれども、まだ調子は戻らない。痰が多いので治りかけなのだろうか。 習慣が人生を変えるという方程式というか、関係について述べられることは多い。特に自己啓発系の本。ただ、科学的な裏付けも論理的な説明もない。そこをきちんと整理したい。

昨夜貰い物の牛肉を食べる。たいへん美味しくいただきました。 腐るものがなくなったので、冷蔵庫の電源を切る。貰い物によっては、おいておくだけでお金がかかるということに気づく。 モースの「贈与論」のように、贈り物は人間とその社会には意味があるだろうけれども、ちょっと苦手。

体調が完治しないなか、今週はふだんより仕事が詰まっている。 対策として１０時間は布団に入るという強硬策を決行中。本日は２日目。 本日は、空いた時間に節約についてまとめていく予定。

健康的な生活ということで、１日に１時間くらい歩くことにしている。本当は２時間がよいのだけれども。 毎月の交通費が１万円くらいである。今月はまだ3000円。日々のお金では微々たるものだけれども、着実に節約にはなっていそう。

冬であるけれども昨日から少しあたたかい感じがする。ただ、冷蔵庫には何もいれていないのでまだまだ冷蔵庫の電源は切っている。 本日は鶏肉を多めに買ってくる予定でいるのでどうしようか迷っている。 使わない分は塩漬けを試そうか・・・。

年明けであるけれども、いつもと同じルーティンを崩さない。ただ、６時半に家を出るので、時々時間を見ながら。 毎日１９００円を財布に入れて、その範囲内で暮らす練習をしている。１１月の終わりには１９３１円残る。１２月の終わりには６０２６円残る。 １１月はお酒が原因。少し上向き。

髪のセルフカットのために三面鏡を導入した。 半年くらい前にハサミを買っていろいろと試すものの、さすがに後ろが見えないと切りにくい。理髪代はすでに三面鏡分はこえているので、入手してみた。 はじめに少し試して、じょじょに規模を拡大するというのはビジネスとも共通しているかもしれない。

今月の節約は、１か月まるまるお酒を飲まないドライジャニュアリーへの挑戦。 目標をひとつに絞って試している。 ９割まで達成できた。あとほんの少し。土日月と仕事があるけれども、2/1の土曜日はきちんと祝うつもりである。

先週末は体調不良でダウン。 今朝も起きると体調がよくない。ただ、仕事があるので、もう出かけないといけない。 できることを見極めて、最低限に行動を節約して対応する方針。

冷凍食品を買ってしまい、冷蔵庫の電源を入れている。そろそろ年末である。本日冷蔵庫を空にしてしまう計画。そうすれば冷蔵庫の電源を切ることができる。あとは干物と野菜を買ってくれば年を越せると計画している。