地味な筋肉痛とかで毎日はできてないけど、今のところいい感じに運動続いてる♪ （続いてるって言ってもいいよね？？3日くらいサボったけど笑） 今日もまりなさんの生配信見て朝から汗流して、いい朝やった！！ 2月末にスノボ行く予定やから、そこまでの間に筋力、体力の強化頑張る💪
『朝と夜はいいことだけ考えましょう』 竹脇まりなさんのYouTubeより 大好きな言葉。 あと 『人類お疲れ〜』 も好き。
3月からゆるくダイエットをしている。 ゆるすぎて全然減らないけど。 宅トレだけ風呂上りにたまにするだけ。 竹脇まりなさんとかトレぴなさんとか。 よく食べた次のごはんを小食にしたり。 1年後にはマイナス10kgになってるといいなぁ。
竹脇まりなさんの新しい室内散歩の動画！今回は20分バージョン。運動不足気味のあなたにシェア！【20分室内散歩】暑い日or雨の日はおうちで歩いて脂肪燃焼！ https://youtu.be/9ZUwc_Fma70?si=UZeVcKtgm2fBrMxC
