#続かないもの

筋トレ、ダイエットは、なかなか意識はしても　続かないもの。

そんな中、インスタグラムは 有益な情報の宝庫。

なかでも、竹脇まりな氏は、続けられそうなプログラムを開発した。

LINE登録

→　診断

→　毎日、プログラムを試す

と、LINEは毎日チェックするので、忘れないだろうという コンセプトである。

ラヴィットの後の番組で知った 竹脇氏。

やはり楽しくなる仕組みが続くのでは ？

私も 試してみます。