私の朝活~思い通りにいかない朝~【家事・育児】
朝活を始めて約一か月。
朝活をする!と決めて始めたわけではないけれど、息子の寝かしつけしながら自分もそのまま寝落ちする日々。
自然と5時半頃に目覚めることが増えました。
私自身、朝には強いので早起きは得意ですし、朝活は自分に合っていると感じています。
何より心身ともにとても調子がいいので継続していきたいです。
私の朝は、自然と目が覚めることから始まります。
目覚ましはかけていないので、
5:20~5:40の間に起きることが多いです。
5:20 朝起きたら、まずはカフ