アオゾラ

会社員/アラフィフ/自分で自分を幸せにする

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最近の記事

沖縄リトリート2日目、ラッキーが続く

アメブロに書いたものを noteに転記してるんだけど ちょっとnoteの方が 停まってしまってました ブログへのリンクを貼りますね

    • 沖縄リトリート初日ディナータイム

      アロハ〜🤙 さあ沖縄リトリート初日のディナータイムです (順番ずれててごめんなさい) まだ夕方と思えない空の色 夏至に向かってどんどん陽の気が高まる この時期ってサイコーだ 地球の生物として みんなでこの季節を喜びあいたい ナプキンリングも おしぼり置きも 海を感じさせる テーブルプレートはかわいい水色🩵 気分はアガる お料理はメニュー書きから 謎解き仕掛けで ほとんどわからず でも サーブされるお料理と サービスの方の誠実さに うっとりしながら ゆっくりと五感で

      • 沖縄リトリート2日目の朝はヨガから

        アロハ〜、今日は雨の日曜となりました 少し肌寒く、この前は半袖が気持ちよかったのに いろんな天気になりますね リトリート中、きえさんが 人の気持ちや調子はお天気と同じですよと お話しくださった (正確な言い回しとは違うかもです。。。) 晴れたり曇ったり時には嵐が来たり 毎日少しずつ違うお天気ですが 自分の気持ちもそれと同じだと思えば 強い気持ちでいられる時や ちょっとクヨクヨしたりすることも 本当に自然なことなんだなと すっと理解できました さてさて、リトリート記に

        • 沖縄リトリート初日、いよいよ古宇利島へ

          アロハ〜 さあ、いよいよ沖縄リトリートの始まりです! 集合場所に集まったのは 主催のきえさん、マミさん、そして 私以外に4人の方 空港で記念写真を撮った後 ハイヤーに乗って出発〜 いやいや楽ちんですな とはいうものの 主催の2人はマミさんCarで行くとのことで 参加者5人がハイヤーに乗せられて 放置プレイの始まり〜笑 とはいえ、みんな大人だから 軽く自己紹介しつつ 顔見知りの方もおられたり お互いの共通項を見つけたりしながら 「道の駅 許田」へ ここにとてもおいしい

        沖縄リトリート2日目、ラッキーが続く

          沖縄リトリート初日am

          アロハ〜(やっぱりこれがしっくりくるさぁ) さあいよいよ沖縄リトリート初日です! ただ、集合は那覇空港13時 前泊の私は午前中をどう過ごす? 申し込みした時は 午前は対応しないといけないメールや承認なんかを する時間にしようかなと思ってたんだけど 色々考えた結果PCは持ってこなかった つまり自由に動ける 首里城かなぁ、でも時間が足りないかなぁ 困った時は神社、ってことで神社をググると 「波上宮」ってのがあるねえ うーん、どうしよう? オーソドックスに美術館かしら

          沖縄リトリート初日am

          沖縄リトリート前夜

          はいたい〜〜 さてさて GWの後の週末に 沖縄に行ってきましたよ 正確には 「沖縄リトリート」に 参加してきましたの リトリートを主催してくださったのは 秋山きえさんと 寝ながらさん(まみさん) お二人と 会ったこともなく 講座やイベントにも 参加したこともないのに どうしてわたしは参加したのでしょう? 答えは 「ただ参加してみたかったから」 そう こうとしか言いようがなくて 事前にメールで 参加の理由やきっかけを 尋ね

          沖縄リトリート前夜

          素直に欲しいと願おう

          ボンジュー(ル)♪ 今日はフランス語にしてみました😊 こちら天気も回復してきて 青い空も見えてきましたよ またしばらくいいお天気が続きそうで うれしいなぁ さて、またGWの思い出話に付き合ってくださいな 昨日書いた「水郷巡り」の後は 近江八幡市の有名な神社「日牟禮八幡宮」に お参りに行こうと思ったのですが 境内の駐車場は満杯で(さすが連休) 何とか停められるところを見つけて そこからお宮さんへ行こうと思ったところで 「ロープウェイ」乗り場があったので 先にロープウェ

          素直に欲しいと願おう

          ワクワクのトコロテン

          アロハ〜〜☀️ ってハワイにいるわけではないですが この言葉が口に出てきました GWが終わりましたね どうでしたか? 疲れてますか? わたしは 平日ってどんなんやったっけ? 仕事ってなんやったっけ? ぐらいに カパーーンと放電できた気分で いいお休みを過ごすことができました 去年は何してたんだっけ?と思い 自分の過去のブログを見たものの レッスン案内を上げてるだけで 特にわからず、、、 写真を見返すと それなりに楽しそうだったことは わかりますが やっぱりその時そのと

          ワクワクのトコロテン

          風が吹いて肌をなでた

          久しぶりに少しだけ早起きして (最近眠りが粘り強くて 目覚ましを無視して寝続けたりしてて、、、😅)  モーニングに行こっ! 朝の写真撮ろっ! と歩き始めて イヤホン耳に突っ込んで さあ、とiPhoneを手にしようと カバンに手をつっこみかけて気づく あ、忘れてる、、、 どうする?取りに戻る? でもまあまあ歩いたし まっいっか、お財布はあるしね ってことで iPhone無しで再び歩き出したものの あーーー写真撮りたいのにとれないーー わたしが写真撮りたいのは うわ

          風が吹いて肌をなでた

          腰痛いの無くなった!

          GWの合間、雨ですねぇ 雨もいいんだけど どうしても灰色な世界だから 気分が上がらない感じ 連休の合間に仕事しても やる気出ない感じ そんな中だけど ちょっと体にはいい感じがあって 腰が痛かったのに 無くなってることに気づいて 前屈してら 指先が床につくし もちろん痛くもなくて うれしーーー でも、なんで? この前ゴットハンドのりちゃんに マッサージしてもらったのが 効いてきたのか その時教えてもらった 後ろの人に手を伸ばして バイバイ👋するストレッチが 効い

          腰痛いの無くなった!

          逆立ちやってみた

          今朝ふと浮かんだことに 「逆立ち」があって 日曜日にマッサージ受けて 「バランス」が気になったからかなぁ とにかく気になったので 逆立ちしようと思ったんだけど 冷静に考えると 案外難しくて まず場所が無い 壁と手をつく場所 変に倒れたりしても大丈夫なように 広めな場所 うーーん、無いがな まず部屋のお片付けをさせるため? あと、そもそも逆立ちって できるんかな 思い出しても 小学生の頃以来やってない気がするし なーんて思考が邪魔して とりあえずこれは放置案件やな

          逆立ちやってみた

          頭を下ろすとめまいがするの

          最近またこの症状が出てきてる 身体を横たえて頭を枕などに下ろすと ぐわんとめまい😵‍💫 こうなったら ちょっと頭を上げて収まるのを待つ 大体3〜10秒ぐらいで 収まるから 今度はそっと頭を下ろす 大体横向きになるときが なりやすいの 真正面(天井を見る)だと大丈夫 初めてこうなったのは 忘れもしない去年の12月のある土曜日 この日はプライベートで 東京へ出かけようとしてた朝 目覚ましのアラームを止めようと 枕元のiPhoneの方を向いた途端 ぐるんグルン 強烈にめ

          頭を下ろすとめまいがするの

          感謝は受け取りのサイン

          休みの日、特に急ぐ予定無ければ 喫茶店でモーニングを食べた後 最近できた市の施設に行って ノート書いたり 本読んだり ぼーっとしたりするのが いい感じのコース 今日はノート書いた 久しぶりに「感謝ワーク」 何でもいいので 感謝すること書いて 最後にありがとうを3回 この1月〜3月に 藤本さきこさんのノートブック修道院に参加してて 4/30に完全にクローズとなるから さきこさんの投稿を見返していて 気になる言葉をノートに書いたりしてたら やっぱり「感謝」だね 「感謝ワー

          感謝は受け取りのサイン

          勝手にブルーになっただけ

          今朝は久しぶりにゴルフに行ってきたの といっても河川敷のゴルフ場 早朝ゴルフといって 日の出から先着順でプレーができるやつ 冬は寒いし暗いからあかんけど もう日の出も早いし 朝早くから活動できて とてもいい感じ 今日の日の出時刻は5時15分ごろ 目覚めた4時半ごろは まだ暗かったけど 5時には明るくなってたわ 起きた時外を見たら お月さまがピカピカ 明るかったのが またいい感じだった さすがにそんな早いと 人も多くないので マイペースにラウンドできてたんやけど 気が

          勝手にブルーになっただけ

          一生今と同じでいいの?

          って大げさな話じゃないけれど 美容院?美容室?って もう言わないのかな ヘアサロンかな ヘアサロンって長く通う派? ちょくちょく変える派? 私は長く通う派なんだけど この前、急に 「こんなにたくさんヘアサロンあるのに、 一生今と同じへアサロンに通うの? 他も経験してみたらいいんじゃないの?」 って浮かんできて (これが源からの声ね) 確かに ヘアサロンにそんな濃厚な操を立てなくてもないいよねっと思い 別のヘアサロンに行ってみたのが この前の1月のこと その後1回

          一生今と同じでいいの?

          ひらめく、やってみる、以上!

          そろそろ冬物を片付けても いい感じだなぁ と思ったらなぜか目に入ったのが 前に買って着てみたらキツすぎて 着てなかったスポーツブラ スポーツ量販店で見かけて そうだ、新しいの欲しかったんだと 手にして Lなら入るよね、ゴムだし(伸びるし) と、試着せずに買ったんだけど 家でつけてみたら キツくて無理、、、 あらまー でも返品もめんどくさいから (実家の近くで買ったからすぐ行けない) とりあえずそのまま置いておいた 置いといても何も変わらないけど とりあえず放置はよくやる

          ひらめく、やってみる、以上!