おはようございます🌞 瞑想LIVEはバス🪷 ハスの花大好き💕 今日も良い一日を✨

エネルギーチャージ＆デトックスDAY💖 トータルヘルスケア温さんの 玄米おむすびと磯のりたっぷりのおみそ汁🤤 全部ホンモノの食材でエネルギー満タン😍 そして久しぶりの酵素風呂💞 めちゃめちゃ汗が出て顔が真っ赤！ 汗と一緒にいらない物はサヨナラ〜👋🏻 次回は瞑想会するよ

慈愛の瞑想家、静華さんが朝の瞑想会を開催します。 日時：火曜〜金曜の朝7:00 インスタライブ アカウント： https://www.instagram.com/shizuka_omoi/ 静華さんは、マインドフルネス瞑想の講師でヴィパッサナー瞑想の実践者でもあります。

シャリで、断シャリ お米5キロで5キロ痩せた話。 これ本当なんですが、 でも、痩せたのは、お米を食べたんじゃなくて、 持ったのが、きっかけなんです（笑） 私のクライアントさんに、 やってもらったら、その重さにショックで、 レッスン加速、2週間で5キロ痩せましたと 報告受けました

おはようございます。能登半島沖地震、チャリティ瞑想会を企画しようかと急に思いつきました。音声配信のことは無知なので実現できるか分かりませんが、色々調べてみます💡（スポンサー企業:株式会社ととのえ https://totonoestyle.com/）