ニシトアキコさんの
瞑想会に参加

目を閉じて　
ガイダンス通りに
意識を内側に向けるのは
難しい

景色を思い浮かべようと
すると、
直前まで観てた映画の
情景が出てくるし

瞑想の正解って
あるか解らないけれど

数をこなしていくと
上手くなるのかなぁ