走り続けるより、立ち止まって「消化する」方が軽やかにうまくいく
誰かのため、
家族のために働くことで
がんばることで自分を肯定してきたり、
行動し続けることで
人生を突っ走り続けることは、
エネルギーのある人であれば、
続くかもしれないし、
周りからは
評価は得られるかもしれないけれど、
でも、本人だけは
これいつまで続ければよいんだろ？
なんか苦しい、
何かが違う感じがする、
でも、どうしたら良いのか分からない、
その感覚に気づいていたりもするものです。
サロンにお越しくださるお客様も
個人セッションを受けてくださっている
経営者さんや、クライアントさんたちからも
好きなことしているはずなんだけれど
なんか疲れる、
なんか違う気がする、
でも何かが違うのか分からない
ここまで周りのために突っ走ってきて
どうしたら良いのか分からない、
という声はよくいただきます。
自分に嘘をつき続けることは
長くは続けられないですし、
今の時代
嘘のつけない時代でもあると思います。
ですから、
自分を肯定するために
がんばってきた行動を一度止める、
傷つかないようにたくさん身につけてきた
その鎧を一度脱ぐ。
そして、
身体に溜まっている
過去に辛くて感じきれなかった
感情に気づいて、消化していく。
感情のアーマ（未消化物）に
気づいて、消化していく。
この繰り返しで、
過去から身体に溜め続けてきた
感情は消化されて
自然と
がんばらなくても大丈夫な自分になりますし、
がんばらなくても
欲しいものは手に入る自分になります。
鎧を身につけなくても
誰も攻撃してこないことが分かりますし、
鎧を脱げば脱ぐほどに
仲間ができて、人と本当に繋がる喜びを
感じることができるようになっていきます。
そんなに必死にがんばらなくても大丈夫。
・アーユルヴェーダの習慣
・瞑想の習慣
・ジャーナリングの習慣
そして、
・身体に溜まっている感情を消化する習慣
（感情を観察する習慣）
を繰り返すことで、
確実に
内なる自分と一致して
生きることができるようになり
一致することで「抵抗」がなくなり
自分の欲しいもの、ありたい状態は
がんばらなくても手に入るようになっていきます。
これらの習慣ができれば、
怒り、悲しみ、 淋しさ
苦しみ、 虚しさ、 嫉妬
罪悪感 、無価値感
これらのネガティブ感情にとらわれて
苦しむことがない
世界で生きることができます。
自分を大切にすること、
そしてコツコツ丁寧に今、できることをしていくこと。
素敵な1日を♪
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