おやすみ前のぷち瞑想会のご案内【参加無料】

こんばんは🌟

この度、初めての試みとして、心と体を優しく整える「おやすみ前のぷち瞑想会」を開催します。
リラックスしたい方や、寝る前の時間を心穏やかに過ごしたい方はぜひご参加くださいね✨

最初に5分ほどの簡単なストレッチやセルフマッサージで体をほぐし、その後、3分程度の瞑想で心を穏やかにしていきます。
特別な準備は必要なく、誰でも気軽に参加できる内容です。

事前予約も不要なので、思い立ったときにZoomからご参加いただけます。
カメラのオンオフお好みで、マイクはミュートでご参加ください。

■日時：2024年10月11日（金）21:00～21:10（予定）
※開始時間の５分前からご入室可能です。

■場所： Zoomでオンライン中継（カメラオフOK）

■参加条件：オンライン環境がありZoomでの参加が可能な方。

■参加費：無料

■講師：斗谷　麻美（鍼灸治療院ASSA）

🌙参加リンク：
https://us02web.zoom.us/j/89339675319?pwd=SbjXAatTJt6InU2Qd09S8a7bTkYfev.1

🌙ミーティング ID: 893 3967 5319

🌙パスコード: 995686

少しでも皆さんのリラックスにお役に立てればという思いで、企画してみました。
セールスや営利目的ではないので、何かの宣伝や販売は一切行いません。

皆さまとただ心地よい時間を共有したいという主旨のイベントですので、安心してお越しくださいね。

もしこの会が好評でしたら、今後も月に１回程度のペースで開催していきたいと考えています。
おやすみ前のひとときを、一緒に穏やかに過ごしましょう✨