「#猫背改善」の人気タグ記事一覧｜note ――つくる、つながる、とどける。

健康オタク的つぶやき「肩甲骨を背骨に寄せる」整体先生からの伝授両手の甲を上にして左右平行に腕を広げる片方ずつ、手のひらを上に返して戻す上に返して戻すを繰り返すじわじわと肩甲骨が背骨によっていき、胸が広がります人によって時間はかかるけどお試しください🍀

猫背の人は実年齢より〇〇歳老けて見える！？姿勢は人に与える印象としてとても大きな要素です！その中で、猫背の人は実年齢よりも【5歳】も老けてみえるそうです！腹筋を鍛えたり、重心を踵にしたり、背筋を伸ばしたりと、改善方法はたくさんあるので、やりやすいものから試しましょう♪

猫背改善

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