1人目の時が産後中々痩せれなかったから今回は早めの産後ダイエットとして1月からピラティスに通ってるけど全然痩せない。肩こりとか猫背とかマシになってきたけど食べる量が抑えれないから痩せれない。そしてこの産後のタルタルお腹はいつなくなるのだろうか。
健康オタク的つぶやき 「肩甲骨を背骨に寄せる」 整体先生からの伝授 両手の甲を上にして 左右平行に腕を広げる 片方ずつ、手のひらを上に返して戻す 上に返して戻すを繰り返す じわじわと肩甲骨が背骨によっていき、 胸が広がります 人によって時間はかかるけど お試しください🍀
猫背の人は実年齢より〇〇歳老けて見える！？ 姿勢は人に与える印象としてとても大きな要素です！ その中で、猫背の人は実年齢よりも【5歳】も老けてみえるそうです！ 腹筋を鍛えたり、重心を踵にしたり、背筋を伸ばしたりと、改善方法はたくさんあるので、 やりやすいものから試しましょう♪
