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ここ数日、お菓子の爆食を控えている。 その効果が明確に出ているわけではないけれど、お菓子を食べない日を設けたりすることで疲労の度合いがほんの少しだけ違う気がする。 そして、意識的に歩数を増やし良い姿勢で歩くことを心掛けているので良い運動にはなっているのかも。 BMI減らしたい！笑
