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内側へ潜ることで、外へと開けてゆく感覚〜日常生活における自然な歩行禅を通して〜

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歩行禅、失敗に終わる

丹田の造り方「丹田歩行・図解入り」象気功

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歩行禅【大アルカナⅨ 隠者】

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管長日記「法縁の有り難」解釈20241110

マインドフルネスとは何か?瞑想の効果とやり方について

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今日の合氣的気づき:「長生きの秘訣」

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【読書記録2024】No.8『歩くだけで不調が消える歩行禅のすすめ』

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【2023読書】No.583『歩けば、調う 人生を豊かにする「脳と身体の休め方」』

すべつな~農村ライフと月夜の散歩

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イップス克服に向けて005:イップス実話。この方はテニスを楽しむことが大事だとおっしゃっていた

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朝散歩の習慣 〜歩いて悩みを解消しよう

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②⑨少し変わった歩行の仕方

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歩き瞑想のこと

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日々を丁寧に生きる

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絆の森の管理人さんと

スペイン聖地巡礼の旅(41日目388㎞)ブルゴス大聖堂。

「沈黙」の実践(4/100)

情けない人

両極を体験して初めて修行という。

聖地巡礼、歩く旅。再開。

ルーティンと金継ぎ

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毎日の散歩と歩行禅を組み合わせる

2ヶ月ぶりの愛犬散歩

からだがしんどいとき

【お坊さんも実践】歩きながら「イヤな気持ち」をリセットする方法

再生

今風では歩行禅と言うのかな? 心身のリフレッシュ! 広い和室が取れたので1時間たっぷり「六合功」です。

ひらめくには朝の散歩が一番 その2

ひらめくには朝の散歩が一番 その1

歩行禅のすすめ⑤

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玉川上水沿いの遊歩道は緑のトンネル。日差しの強い今時分でも歩けます。

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Note朝礼

散歩の時にやっている歩行禅のやり方!ラストエンペラーを取り寄せ!

一週間毎日1kmを久々に泳ぐことができた。感想とか思っていることを書いてみた。

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あぐら