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やってダメでも納得感はあるが やらなかったら後悔しか湧いてこない。 やれば修正もできるが やらないと修正のしようもない。 起こりもしない事に不安になるなら やりながら直していけばいい。 人の一生は一寸の光陰 やらないで悶々とするより やってスッキリするほうがいい。 しらんけど🤣

おはようございます☆午前4時。お腹が減りましたぞ。この夏、北アルプスの山小屋でお会いした人生の先輩方が朝からメシを3杯おかわりするのを見て気づいた。食えないようになったら生き物は終わり。動くからこそ腹が減る。車に乗り電車に乗り運動もしないでいるから食えんねん。食うてなんぼですわ。

刻むように濃厚に生きたいよね☆ 人生後半戦は常に崖っぷち。 病気に事件事故に認知症発症🤣 ボーッとしてられまへん(笑) 若い頃とおんなじようにはいかんのや。 しらんけど。

8時間寝て 8時間働き 8時間遊ぶ そんな毎日でオレはいい。 人生は短いのだ。

9ヶ月で16キロ減☆ 最終的に痩せるにはカラダを動かすしかない。食べずに痩せてもリバウンドは間違いない。筋肉をつけつつカラダを絞らないと栄養失調になるから本末転倒。適切に食べ、動き、十分寝る。人間も所詮動物なので動いてナンボです。

おはようございます☆人生100年時代ですが誰もがそこまで生きれるわけではありませんね。高ストレス、浅い睡眠、運動不足、外食生活では無理です。早死にするか、ベッドで全身チューブに繋がれ生きるか、最後まで元気に動けるかは日々の生活の見直しにかかっている。お互い悔いなく生きましょう。