1日のすべてが終わり、布団に入ると睡魔が秒で襲ってきます。寒くなってきたので今度は起きるのが辛い。そして、寝ている間は幸せです。昨日、整体に行ったとき枕の重要性を説かれました。睡眠の質がとても大事だそうです。私は寝れないことがないので、それだけでも良い循環になっているようです。

枕が破れたので新しいモノを購入。 これまでは三千円位の枕を使っていたが今回は奮発してちょっといいモノにした。 ついさっき買ってきたので早速寝転んでみたら全然違う！ これで睡眠の質が上がって健康になれそう。 人生の三分の一は睡眠なので元気になれますように。 今日は早寝するぞぅ。

首の調子が良い〜！ ストレートネックで肩こりや首の違和感、痛み時には頭痛が 何とかならないものかと色々試してみた 枕を変えてここまで調子が良くなるとは思ってなくて ただ夏は熱が籠もるのか凄く暑い！ 涼しい枕に変えたら首が再発 季節に合わせて枕を変える事に 枕2つ持ちに