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幸せのテクニック

仕事で重要なことを任されると、緊張して体が強張ってしまう。【カウンセリング事例】

私の願い

【学び#6】アドラー心理学からヒントを得る「うつ病を抱えた人への接し方」

¥200

明日(1/1)募集開始!メンバーシップ「心の問題解決note」 朝8時ごろ公開予定 おそらくネット検索には出てこない、内発的な気づき・発見が期待できる情報を毎月15~20本投稿していきます。 ▼こんな方の参加をお待ちしています。 https://note.com/kokoro_str/n/n16d778853e1a

私の人生は母に支配されていました【カウンセリング事例】

2025年の抱負は、心と身体の協力関係を強固なものにする、です

8日前

解決志向ブリーフセラピーの進め方。具体的な事例もご紹介。

私と不可分なもの、身体について

2週間前

バカ(素直)になる

1か月前

#86 「ありがとう」を口ぐせにしよう

2024年振り返りと来年の抱負

2週間前

【心理療法の質問】フォーカシングとは?

夢が叶って、さてこれから

3週間前

先が見えない不安を解消する思考戦略

#87 心を整理する方法

周囲との関わり方について、進捗

1か月前

人間の行動心理から学ぶ、行動課題を続けるコツ

幸テク!⑥ 【期待しない、信じる】

はじめての、note!

あの鬱々とした女は、実は"私の1つの可能性"?

(雑談)断捨離で少し前までの自分を学ぶ

4週間前

コラージュセラピーというもの。

2か月前

物語り 愛と涙と星のきらめき 12

1か月前

5回前後のカウンセリングで解決できる2つの理由

¥200

うつ病で3年間苦しんでいました【カウンセリング事例】

心理カウンセリングにかかる期間

嫁姑問題を改善したい【カウンセリング事例】

カール・ロジャーズに学ぶ「聴く姿勢」

3か月前

因果について

1か月前

影を受け入れたら、鬱々とした女に影響した話

カウンセリング現場からみた「中高生のスマホ・ゲーム依存」のリアル

新年早々の心理療法に助けて貰います。

【心理療法の質問】解決志向ブリーフセラピーとは?

幸テク!①【カメラズームアウト大作戦!】

保険診療で相性のいい心理しの探し方

¥500

(覚書)自他境界線、他者の受容、許しと優しさ

1か月前

希死念慮はなくならないのか

トラウマ(PTSD)について

2か月前

行動の源流が変化したこと

1か月前

カウンセリングの目標「小さな違和感を大切にできる」

選択の積み重ね、心を経由して具現化される身体

1か月前

怒り(イライラ)の対処法。ネガティブ感情のコントロール方法を学ぼう!

気負いなく自然と、頑張る気持ちが芽生えたこと

1か月前

幸テク❗️(23)【 戦略的〇〇と考える 】

【質問】カウンセリングを受けると1~2日は気分がいいのですが、そのあとは戻ってしまいます。

これは私の持論 人が最終的に手に入れたいものは「気分」ではないだろうか? お金持ちになりたい、結婚したいのは、優越感や安心感など「いい気分」を味わいたいため。 「~したい、~になりたい」というのはあくまでも手段であって目的ではない。 と考えれば人間の行動心理が理解できる。

【 本心を明かせない 】

1か月前

「自分」をできてから外へ向かえる

1か月前

【質問】カウンセリングを受けても、よくなっていない感じがします。