ご訪問頂きありがとうございます。269）2月下旬、2か月ぶりに閃輝暗点が出現しました。安静にすることが一番なので、目を閉じて横になり休みました。以前に比べると対処方法が掴めたので長引かず視界が晴れる様になりました。長引かないので頭痛も軽くなりました。でも出現すると体は辛いですね。
やる事多すぎ！混乱した時は書く。頭の中に浮かんだ事を全部紙に書く。書いたら「これが私の頭の中だ〜」と言う。そして水を飲む。次に、書いた言葉を4つの象限分ける。今日やらなくていい事。今日やらなければならない事。人から頼まれた事。頼まれてない事。今日やらなくていい事をはずすと楽になる
