昨日30℃越え、今朝は窓ガラスが結露。 外に出て寒いと感じたので、一枚多めに着てウォーキングに出かけたら暑くてど汗🚶‍♀️ 寒暖差のせいなのか、なんだか疲労感が。。。 お天気がいいから人の出も車も多め🧑‍🧑‍🧒‍🧒🚗 空の感じはやっぱり秋です🍂 とりとめのないつぶやき🤭 100日継続41日目

今年も１１月に入って寒くなってきましたね🥶 寒暖差が出てきた時は疲れやすく、風邪や熱が出ることもあるので注意ですね インフルエンザの予防接種も考えておこう

おはようございます🐔🔅 毎日たくさんのスキ🩷ありがとうございます🙇‍♀️ 今日はいい夫婦の日なので結婚記念日の方も多いと思います🤗🩷おめでとうございます🎉㊗️ 明日から寒くなるみたいなので、寒暖差で体調を壊さないようお過ごし下さい🙇‍♀️ 今日良き出会い良き一日になりますように🥺👍

【4.1】昨日は本日のための準備、今日が本番となる。中でもかなり準備期間いただいたのでミスなくのぞみたい。並行してシステム導入をしているがかなりお金がかかります。車買えますからね。慎重さと何ができるかを見込み、費用対効果が肝心です。昨日より朝は暖かいですが無理しないでください。

今日は、何か急に熱が出てしまいました。 寒暖差が激しいので、みんな気をつけて。 気をつけても何かもらってしまうけど、暖かくして身体を休めましょう。

ブログ更新してます！今回は、「今の時期必見！寒暖差対策第3選」について書いています！ https://nonbiridays-sui.com

雨　19時まで　雨模様　夜も雨に 昨日より涼しくなりますね　寒暖差疲労にご注意を　季節の変わり目に　 体調を崩したりしますしね 明日も雨　秋雨前線が来ています　　 明日もまとまった雨　広い範囲で雨 雨 朝から雨　夕方まで

天候の変化に身体がついていけない。 今日はしっかりマッサージして寝よう…。 このタイミングで食欲が落ちてキープできれば、少しは身体への負担が減りそう！ やっとお鍋の季節にもなるし、ここで健康的な食生活にしたいところ。

寒暖差疲労という言葉がある通り、体の不調を感じている人は多いようで。肉体的な不調の他にもメンタルも不安定になって落ち込みやイライラや不安感が増すようで。 軽い運動と、毎日お風呂に浸かるなど対策はあるようだけど、お風呂に関してはガス代や水道代を節約したい私にとっては難関だよね🧐

今日こそ、鳥の祭壇をつくりたい…！ ペーパークラフト半分デイケアに置いてきちゃった。 夕方までに なんとか💦

束の間のゆとりを楽しもう。 ここから先は、年末まで怒涛の日々ということは昨年も経験しているから。 けれど、何だかんだここまで来れているからもろもろ想定内ではある。 とはいえ、急な寒さで体調を崩す可能性も大きいので油断大敵！ とりあえずは、明日を乗り切ることのみ。

今日も寒暖差があり、家の猫は布団に潜ったり、昼間は上に乗ったりで調節してました。人間は衣服で調節できますが、猫は毛皮を脱ぐことができず大変ですね(笑) 特にお爺さまなので、心配で気をつかいます♡ 皆様も気温の変化によって自律神経が乱れるという「寒暖差疲労」にご注意くださいませ♡